【图】扇贝拌菠菜的做法_怎么做扇贝拌菠菜_如何做扇贝拌菠菜_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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扇贝拌菠菜

做法及步骤
分数:0 评论:2 来源:新浪博客 作者:灯芯绒 查看源文
扇贝拌菠菜属于凉菜/拌菜,主要食材贝肉菠菜,口味蒜香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
新鲜扇贝菠菜、大蒜、生姜。[HaoChi123.com]
特  色:
春天正是扇贝肥美时。[HaoChi123.com]
操  作:
1、扇贝清洗干净。

2、入锅大火煮开。

3、取出贝肉,在原汤中清洗下,捞出。

4、菠菜洗净,切寸段。

5、入开水中焯烫一下。

6、捞出摊开,晾凉。

7、姜蒜切末。

8、扇贝肉和姜蒜末混合。

9、添加盐、生抽、糖、陈醋、芥末油拌匀。

10、添加菠菜,滴几滴香油拌匀即可。

贴士:
1、扇贝壳一定要彻底清洗干净。

2、海鲜有一定的咸度,请注意盐的用量。

3、扇贝肉味鲜美,富含蛋白质和维生素,营养价值高。作为一种优质海水养殖品种,常年可收获,以春季质量较好。现在正是扇贝肥美的季节,街边的水产摊点、海产品批发市场还有大型超市,每天均有新鲜的扇贝出售,而且价格便宜。[HaoChi123.com]

营养价值:
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菠菜 - 又名菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜。 菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长,红色,味甜。叶... 全文 所有菠菜菜谱
所属菜系:
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食友点评:
2楼 123网友 发表于 2012-4-17 13:38 回复
1楼 123网友 发表于 2012-4-3 11:09 回复
看着就有食欲,很好
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