豆豉煎焖马鲛鱼[图解]的做法_怎么做豆豉煎焖马鲛鱼[图解]_如何做豆豉煎焖马鲛鱼[图解]_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

豆豉煎焖马鲛鱼[图解]

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：小潺　查看源文

豆豉煎焖马鲛鱼[图解]属于家常菜谱，主要食材马鲛鱼，口味豉香，工艺焖，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

马鲛鱼、姜、蒜、大葱、豆豉、盐、生抽、干贝素、糖。[HaoChi123.com]

特　　色:

秋季的下饭菜。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、马鲛鱼斜切片，加盐腌制30分钟，放到平底锅少油煎至两面金黄。

2、准备好配料，放姜蒜和大葱放锅中间爆香，加豆豉和生抽稍焖一下，加糖调味。

3、马鲛鱼是小潺喜欢的海鱼之一，鱼肉紧致，拿来煎或焖是非常好吃的。买回一条，扔掉头尾（头尾感觉不好吃），再简单的煎焖一下，就是一道很可口的下饭菜了。
[HaoChi123.com]

营养价值:

马鲛鱼 - 马鲛鱼(Scomberomorusniphonius)又称鰆鱼，俗名鱍鱼、竹鲛，闽南语称土魠鱼，江淮地区称马高鱼，山东地区称为鲅鱼... 全文所有马鲛鱼菜谱

所属菜系:

家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同，... 全文所有家常菜谱

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