蜜烧红薯[图解]的做法_怎么做蜜烧红薯[图解]_如何做蜜烧红薯[图解]_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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蜜烧红薯[图解]

做法及步骤
分数：0个　评论：17篇　来源：中国孕育网　作者：佚名
蜜烧红薯[图解]属于孕妇菜谱，主要食材地瓜、枣，口味甜，工艺烧，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
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原　　料:
红心红薯500克、红枣、蜂蜜100克、冰糖50克、植物油500克[HaoChi123.com]
特　　色:
晶亮红润，甜软香郁。红薯含有大量胶原和粘多糖物质，是一种多糖蛋白质的混合物，每100克可供热能335-502千焦，其蛋白质的氨基酸组成与大米近似，赖氨酸的利用率比小麦、玉米高，还含有丰富的维生素C、微量元素硒和较多的胡萝卜素，红薯中含纤维素较多，有通便作用。蜂蜜有补中、润燥、缓急、解毒功效，营养丰富，是促进生长发育、祛病强身、防老抗衰的佳品。孕妇吃蜜烧红薯能祛病强身，促进胎儿的生长发育，防止便秘，有利保胎。[HaoChi123.com]
操　　作:
1、红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形


2、红枣洗净去核，切成碎末


3、炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。炒锅去油置旺火上，加入清水300克，放冰糖熬化，放入过油的红薯，煮至汁粘，加入蜂蜜，撒入红枣末推匀，再煮5分钟，盛入盘内即成。
[HaoChi123.com]

营养价值:
地瓜 - 又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种，一年生或多年生草质蔓性藤... 全文 所有地瓜菜谱
枣 - 又名红枣、美枣、良枣。 枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广，北边达到辽宁的... 全文 所有枣菜谱
所属菜系:
孕妇菜谱 - 女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和... 全文 所有孕妇菜谱
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食友点评:
17楼 气小命太苦 发表于 2009-12-5 22:58 回复
啊真的很好 希望越办越红火
16楼 秋 发表于 2008-10-19 21:13 回复
很喜欢，希望越办越好
15楼 123网友 发表于 2007-12-13 18:42 回复
炸变成金黄色为好
14楼 小猪猪 发表于 2007-11-28 11:30 回复
我想做，甜的我爱，那红薯炸多久呀？
13楼 123网友 发表于 2007-11-23 14:34 回复
好啊。别人送了一箱红薯，正不知道怎么解决呢。今晚就吃这个菜了。呵呵。
12楼 123网友 发表于 2007-11-19 19:42 回复
不 错哦，我给我老婆做过很好哦
11楼 123网友 发表于 2007-8-8 23:31 回复
hao a
10楼 123网友 发表于 2007-1-27 16:59 回复
太好吃了，真不错
9楼 MM 发表于 2006-12-30 09:53 回复
我喜欢！
8楼 123网友 发表于 2006-12-13 11:09 回复
很好吃哦!就是太甜了.
共有点评17篇　查看所有点评
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