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2023-04-25 00:24:18

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便当菜谱

水果便当[图]
土司片、千喜果、橙子、芒果、草莓、猕猴桃。装饰：炼乳糖珠。全文

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黑椒牛柳[图]
牛柳300克、杭椒10根、洋葱1/8个、料酒2汤匙（30ml）、嫩肉粉1/4茶匙（1克）、黑胡椒1/2茶匙（3克）、蚝油4汤匙（60ml）、清水100ml、盐1/4茶匙（1克）、老抽1/2茶匙（3ml... 全文

点评：3篇
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出游便当[图]
大米、糯米、鸡蛋、黄瓜、生菜、胡萝卜、樱花粉、紫菜、肉松、沙拉酱、紫菜。全文

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可爱便当[图]
大米、糯米、鲜虾、鸡蛋、白醋、糖、生菜、胡萝卜、樱花粉、小香肠、紫菜、肉松、沙拉酱等。全文

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番茄黄豆[图]
干黄豆、番茄。盐、白砂糖。全文

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夏季工作餐便当[图]
鸡翅、香菇、西兰花、胡萝卜、木耳、黄瓜、绿豆。这是我的便当盒，小的放凉菜，大的放荤菜、素菜和主食。全文

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酱爆杏鲍菇[图]
杏鲍菇、大蒜、海鲜酱、盐、生抽。全文

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成果：3个

台式三杯鸡[图]
鸡腿2只、洋葱半个、青椒1个。米酒150毫升、酱油2汤匙、老抽1汤匙、白糖1/2汤匙、大蒜半头、生姜3片、盐1茶匙。全文

点评：2篇
成果：9个

可爱小猪便当[图解]
味噌烤鸡块：鸡脯肉一块、生姜10克、味噌酱两勺（没有味噌酱用黄豆酱和豆豉酱混合也可以哦）、炒熟的白芝麻一勺。火腿、芝士、海苔、毛豆、米饭、蛋皮、西兰花、生菜、圣... 全文

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儿童节节庆便当[图]
彩色米饭：米饭、蛋黄、紫甘蓝、番茄沙司、盐。五官制作：黄和白色芝士片、火腿片、薄片香干、海苔片、海带、黑木耳、胡萝卜、鸡蛋、红辣椒、番茄沙司。配菜1：荷兰豆、熟... 全文

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金枪鱼沙拉紫菜包饭[图]
大米、水浸金枪鱼罐头、卡路里减半蛋黄酱、白醋、白糖、盐、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、寿司大根、蟹肉棒、火腿肉、肉松、寿司海苔。全文

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烤牛肉粒披萨[图]
饼皮：高筋面粉290g、干酵母3g、白砂糖15g、盐3g、橄榄油20g、水165g、土鸡蛋蛋黄1只。披萨：红甜椒丝、青椒丝、青豌豆、玉米粒、澳州烤牛肉片、马苏里拉披萨专用奶酪片1... 全文

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专题介绍

便当在大陆大部分地区习惯称为“盒饭”，即盒装餐食，在台湾地区一般称为便当，通常用于午餐、外卖、工作餐等场合。便当专题为您介绍了日本便当的发展史，告诉您便当的做法、怎么做便当好吃，通过对便当美食、便当怎么做的学习与体验，从中掌握便当菜谱、便当食谱的烹调技巧和方法，制作出营养、健康、高品位的美食。全文

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