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2023-04-25 00:24:18

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便当菜谱

干煎带鱼[图]
带鱼、盐、料酒、胡椒粉、姜片。全文

点评：2篇
成果：4个

台式三杯鸡[图]
鸡腿2只、洋葱半个、青椒1个。米酒150毫升、酱油2汤匙、老抽1汤匙、白糖1/2汤匙、大蒜半头、生姜3片、盐1茶匙。全文

点评：2篇
成果：9个

黑椒牛柳[图]
牛柳300克、杭椒10根、洋葱1/8个、料酒2汤匙（30ml）、嫩肉粉1/4茶匙（1克）、黑胡椒1/2茶匙（3克）、蚝油4汤匙（60ml）、清水100ml、盐1/4茶匙（1克）、老抽1/2茶匙（3ml... 全文

点评：3篇
成果：0

牛肉面包丁沙拉[图]
白吐司2片、西冷牛排1盒（150g、冷冻半成品）。黄油1小块（25g）、蒜瓣3粒、蔬果食材适量（生菜叶、红彩椒、黄彩椒、黄樱番、红樱番、黄瓜片）、橄榄油1茶匙、盐适量、现... 全文

点评：1篇
成果：0

沙丁鱼便当[图]
茄汁沙丁鱼1罐、米饭100克、苹果一个、鸡蛋一个、猕猴桃1个、杏仁50克。全文

点评：1篇
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可爱小猪便当[图解]
味噌烤鸡块：鸡脯肉一块、生姜10克、味噌酱两勺（没有味噌酱用黄豆酱和豆豉酱混合也可以哦）、炒熟的白芝麻一勺。火腿、芝士、海苔、毛豆、米饭、蛋皮、西兰花、生菜、圣... 全文

点评：1篇
成果：0

酱爆杏鲍菇[图]
杏鲍菇、大蒜、海鲜酱、盐、生抽。全文

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成果：3个

番茄黄豆[图]
干黄豆、番茄。盐、白砂糖。全文

点评：1篇
成果：0

圣诞驯鹿便当[图]
米饭200g、秋葵100g、紫菜花100g、大虾80g、鸡蛋1只、核桃50g、樱桃萝卜50g、胡萝卜50g、猕猴桃1个、生菜、海苔、食盐、油、香菇粉、番茄酱适量。全文

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成果：0

小黄鸡便当[图]
西兰花、冷冻甜玉米粒、鸡胸肉、鸡蛋1只。盐、黑胡椒、蒜蓉、面粉。装饰：奶酪片（Edam）、巧克力泥（最好用紫菜）、火腿肠2小片。全文

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爱心便当[图]
米饭、香肠、黄瓜、胡萝卜、白萝卜各一根、生菜两片、小西红柿四个、菠萝、豆腐丝、青豆、藕、玉米、海苔各少许。全文

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金枪鱼春蔬饭团[图]
金枪鱼罐头1罐、小春笋1支、西芹1小段、米饭一碗、盐、胡椒粉、烤紫菜适量。全文

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专题介绍

便当在大陆大部分地区习惯称为“盒饭”，即盒装餐食，在台湾地区一般称为便当，通常用于午餐、外卖、工作餐等场合。便当专题为您介绍了日本便当的发展史，告诉您便当的做法、怎么做便当好吃，通过对便当美食、便当怎么做的学习与体验，从中掌握便当菜谱、便当食谱的烹调技巧和方法，制作出营养、健康、高品位的美食。全文

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