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2023-04-25 00:24:18

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芡实菜谱

花生腰果白果开心果栗子榛子松子瓜子核桃芝麻芡实杏仁咖啡麦芽菱角

淮山芡实瘦肉笋壳鱼汤[图]
笋壳鱼500克、瘦肉300克、淮山60克、芡实30克、百合30克、云苓50克、莲子30克、无花果6个、姜一小块。全文

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红烧猴头菇排配芝士焗鸡头米[图]
猴头菇、鸡头米、鳕鱼浆、切达起司、罗勒、大豆卵磷脂、Agar（琼脂粉）。全文

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南瓜鸡头米甜汤[图]
南瓜、冰糖、鸡头米。全文

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健脾祛斑粥[图]
桂圆肉、莲子、薏米、芡实、蜂蜜、水。全文

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淮山茨实骨头汤[图]
猪骨头500克、淮山200克、茨实50克、姜几片、食盐1小匙。全文

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海参芡实红枣汤[图]
白海参、红枣、鲜芡实、莲子、枸杞、鹌鹑蛋、白糖。全文

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芡实玉米排骨汤[图解]
排骨400克、芡实50克、玉米1根。盐、葱、姜。全文

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香芋百合芡实煲[图]
芋头、百合、芡实、牛奶、虾仁、姜片。全文

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椰汁鸡头米木瓜甜汤[图]
鸡头米150g（就是芡实，干的，新鲜的都可以）、椰奶200g-300g、水500ml、木瓜适量、菠萝适量、糖适量。全文

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芡实红豆莲子羹[图]
芡实、红豆、莲子、红枣、红糖。全文

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萝卜莲子芡实横脷汤[图]
白萝卜1个、猪横脷1条、瘦肉500ｇ、莲子25ｇ、芡实25ｇ、蜜枣1个、姜片。全文

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芡实百合香芋煲[图]
香芋一大块、新鲜百合一大个、新鲜芡实一包、干瑶柱10粒（第一张配料图忘记拍瑶柱了，第二张过程图里面很清楚拍出来了哈，不要忘记放了）椰浆1/3罐。盐、鸡粉、水各适量。全文

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原料介绍

芡实具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。它包含了芡实菜谱做法、芡实食谱列表、芡实的功效与作用及食用方法、芡实的做法大全、芡实猪肚汤的做法、山药薏米芡实粥的做法等，通过对芡实菜谱、芡实食谱的学习与体验，了解到芡实的做法、怎么做芡实，从中掌握芡实的营养价值、适用人群、用法用量、食用功效和烹调方法，并且享受到原料为芡实的美食。全文

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