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2023-04-25 00:24:18

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乌发菜谱

米粉饼干[图]
大米、大麦250克（出粉约500克湿性粉）、黑芝麻25克、红糖25克、无盐黄油50克、盐3克、酸奶约25克（浓稠的甜味的）。全文

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红苋菜面条[图]
红米苋水100g、高筋面粉220g。全文

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花生红枣黑米粥[图]
黑米100克、糯米80克、花生50克、大枣10枚、冰糖15克。全文

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蜜汁鸡翅[图]
翅中10个、cook100蜜汁腌料30克、清水30克、蜂蜜少许。全文

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成果：3个

海带肉卷[图]
肉馅250克、海带皮1张、鸡蛋、淀粉、盐、味精、料酒、少许胡椒粉。全文

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黑米面包子[图]
面粉、黑米面、酵母、泡打粉、猪肉馅、蒜苔、姜、生抽、盐、鸡精、香油、包子馅调料。全文

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芥菜冲菜[图]
芥菜疙瘩3个。香醋、白糖（我也没有称量具体的克数、可以边放边尝、感觉甜酸适口就可以了）、盐（一点点就可以、主要是为了糖更甜）。全文

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芦篙炒腊肉[图]
择好的芦篙200克、腊肉50克、蒜4瓣、干红椒3只。花生油1大勺、盐。全文

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清明果[图解]
糯米粉、粘米粉、清明草汁、芝麻、核桃、红糖。全文

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黑米发糕[图]
六吋圆模。面粉250克、黑米面50克、酵母3克、牛奶180克、葡萄干适量。全文

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黑米粥[图]
黑米、大米、水。全文

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成果：2个

黑米糯米丸子[图]
黑米、糯米、猪肉馅、虾仁。枸杞、青豆、玉米粒、葱、姜、芹菜。全文

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食补介绍

乌发食谱为您介绍了乌发的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您乌发吃什么好，通过对乌发食谱、乌发食物的学习与体验，从中掌握乌发食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到乌发，养生益寿的目的。全文

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