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2023-04-25 00:24:18

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清热去火菜谱

红绿豆海带排骨汤[图解]
猪排骨一斤、海带三两、红豆、绿豆各二两、老姜一小块、黄酒三大匙、盐适量。全文

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点评：5篇
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绿豆薏米芡实粥[图]
绿豆、薏米、芡实（我用的是冷冻芡实）。全文

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菊花三丝[图]
可食用鲜菊花三朵、胡萝卜一根、黄瓜一根。盐、香油、熟白芝麻。全文

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蕨菜炒肉丝[图解]
蕨菜（500克）、瘦肉（186克）、红辣椒（1只）、蒜（3瓣）。腌料：油（1汤匙）、生粉（1/2汤匙）、酱油（1/3汤匙）、鸡粉（1/3汤匙）、料酒（1/2汤匙）。料酒（1汤匙）、... 全文

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点评：1篇
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百合绿豆汤[图解]
绿豆二两、百合两大匙、冰糖两大匙（可依个人喜好增减）、盐一咖啡匙。全文

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苦瓜鲫鱼汤[图]
苦瓜1根、鲫鱼1条。葱姜适量、盐克、鸡精2克、胡椒粉2克。全文

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绿豆百合汤2[图解]
绿豆二两、百合两大匙、冰糖两大匙（可依个人喜好增减）、盐一咖啡匙。全文

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凉拌绿豆芽[图解]
绿豆芽半斤、红油三大匙、独蒜半个、香菜一棵、醋两大匙、香油一大匙、盐适量。全文

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南瓜绿豆汤[图解]
老南瓜一斤、绿豆二两、盐适量。全文

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点评：1篇
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红绿豆豆排骨汤[图解]
猪排骨一斤、海带三两、红豆、绿豆各二两、老姜一小块、黄酒三大匙、盐适量。全文

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海米拌苦瓜[图]
苦瓜、海米、盐。全文

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糖醋水萝卜[图]
水萝卜、香菜（主要材料如图所示）。原浆米醋、白糖、精盐。全文

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点评：2篇
成果：1个

食补介绍

清热去火食谱为您介绍了清热去火的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您清热去火吃什么好，通过对清热去火食谱、清热去火食物的学习与体验，从中掌握清热去火食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到清热去火，养生益寿的目的。全文

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