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2023-04-25 00:24:18

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清热去火菜谱

凉拌蕨菜[图]
蕨菜、枸杞。蒜末、酱油、香油、盐、醋、白糖、鸡精。全文

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酿苦瓜2[图]
苦瓜、肉糜、鸡蛋。油、葱姜末、盐、鸡精、胡椒粉、淀粉。全文

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苦瓜炒蛋[图]
苦瓜、红椒、鸡蛋、盐。全文

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点评：6篇
成果：5个

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蕨菜芋头牛肉汤[图]
牛胸口肉600克（香油2大匙、酱油3大匙、辣椒面2大匙、蒜泥2大匙）、蕨菜100克、芋头梗100克、大葱3根、鲜蘑100克、绿豆芽200克。水12杯、辣椒油2大匙、精盐少许。全文

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苦瓜面豉汤[图]
苦瓜、面豉酱、瘦肉、大蒜、料酒、油、盐、糖。全文

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微波小香葱炒绿豆芽[图]
绿豆芽、小香葱。食盐、食油、老酒、味精。全文

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菊花银耳汤[图]
菊花（生）1-2朵、银耳10g、生姜1片、虾50g、葱1/2棵、酒2大匙、盐适量、鸡汤4杯。全文

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竹笋菇炒蕨菜[图]
蕨菜125克、竹笋75克、金针菇50克、红椒30克。全文

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点评：1篇
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苦瓜菊花粥[图]
苦瓜100克、菊花50克、粳米60克、冰糖100克。全文

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绿豆南瓜汤[图]
绿豆50克、老南瓜500克、食盐少许。全文

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点评：1篇
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食补介绍

清热去火食谱为您介绍了清热去火的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您清热去火吃什么好，通过对清热去火食谱、清热去火食物的学习与体验，从中掌握清热去火食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到清热去火，养生益寿的目的。全文

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