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2023-04-25 00:24:18

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美容菜谱

凉瓜薏仁排骨汤[图]
薏米仁、排骨、苦瓜、八角、生姜、葱、盐、料酒。全文

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鲜虾碧玉白菜包[图]
大白菜叶6片、韭菜6根、鸡蛋2个、虾肉100克、胡萝卜一根、姜1小块、藏红花一点点、盐1茶匙（5克）、味精1/4茶匙（1克）、香油1/2茶匙（3ml）、水淀粉2汤匙（30ml）。全文

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枸杞浸西洋菜[图]
西洋菜、金针菇、枸杞子。全文

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酱汁莲根[图]
莲藕、柴鱼花、生抽、鸡精块、清水、糖、料酒、熟白芝麻。全文

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西芹百合炒腰果[图]
百合50克、西芹100克、胡萝卜50克、腰果50克。盐1/4小匙、砂糖1/2小匙（糖不可少）。全文

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香草烤土豆[图]
小土豆。香草碎、盐、黑胡椒碎、橄榄油。全文

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金光南瓜[图]
南瓜、鲜百合、糖、香葱。全文

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蟹黄豆腐2[图]
净咸蛋黄、内酯豆腐、蟹肉棒、姜末、葱花、高汤、水淀粉、盐、油。全文

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蚝油白菜木耳[图]
木耳（东北木耳是最好的）、白菜（大白菜最好，两大片）、尖椒两个。全文

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毛豆子炒冬瓜[图]
冬瓜、毛豆、草菇、胡萝卜、姜末。少许油、少许盐、素易鲜（代替味精）、几滴麻油。全文

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豌豆小炒[图]
豌豆、玉米、精肉、花生、胡萝卜。适量鸡精、适量盐。全文

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银耳雪梨薏仁汤[图]
银耳10g、雪梨100g、薏仁40g、蜂蜜15g。全文

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食补介绍

美容食谱为您介绍了美容的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您美容吃什么好，通过对美容食谱、美容食物的学习与体验，从中掌握美容食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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