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2023-04-25 00:24:17

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健脾开胃菜谱

火腿玉米粥[图]
火腿100克、玉米粒30克、粳米80克。姜、盐各2克、小苏打2克。全文

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茶树菇炖排骨[图]
排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。全文

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香辣卤藕片[图]
藕1节、五花肉200克、干海带结50克、熟鸡蛋3个。腐乳1块、盐、老抽、糖、卤水汁、干红辣椒、姜、葱、八角、丁香、桂皮、陈皮、肉蔻。全文

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白肉血肠[图]
猪五花肉400克、血肠250克、酸菜250克、粉丝50克。盐、味精、葱、姜各适量。全文

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玉米面包子[图解]
玉米面一份、白面二份（我用的是自发粉就不用放酵母）。野菜、韭菜、葱、姜、虾皮、猪内、料酒、盐、耗油、食用油、香油。全文

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香椿拌豆腐[图]
香椿、内脂豆腐、盐、生抽、剁椒。全文

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雪菜小黄鱼[图]
小黄鱼8条、干淀粉适量、雪菜200克。食用油2大匙、小葱2根、姜2片、蒜2瓣、小红尖椒2个、料酒1大匙、糖1匙、清水适量、香油1小勺。全文

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鸡蛋粥[图]
鸡蛋两个、粳米100克。鸡精、盐各2克。全文

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成果：1个

红薯发糕[图]
面粉300克、红薯泥200克、糖1勺、酵母粉、奶粉适量。全文

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鸡腿菇炖排骨[图]
排骨500克、鸡腿菇300克。葱姜、盐、鸡精、料酒、胡椒粉。全文

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香煎鲟鱼[图解]
鲟鱼鱼肉、迷迭香、黑胡椒、泰国青柠檬、鸡蛋白、黄油、盐。全文

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食补介绍

健脾开胃食谱为您介绍了健脾开胃的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您健脾开胃吃什么好，通过对健脾开胃食谱、健脾开胃食物的学习与体验，从中掌握健脾开胃食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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