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2023-04-25 00:24:18

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健脾开胃菜谱

玉米软饼[图]
面粉150克、鸡蛋2只、玉米粒50克、冷开水80ML左右（好像是这个量，上次明明记在脑子里，结果没两天忘了，老了老了哟！这好记性还真不如烂笔头哟，下回一定记在本上）。玉... 全文

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香椿酥饼[图]
面粉400克、香椿230克。油、椒盐。全文

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鸿运开胃小饭团[图解]
大米200克、西兰花梗少许、加州核桃少许、李锦记XO酱少许、鲜味生抽3汤勺。全文

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莲藕煨汤骨[图]
汤骨1盒、莲藕1节（约800g)、生姜1块、小葱4-5根、花椒粒1小匙。盐、胡椒粉少许、料酒。全文

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紫薯银耳露[图]
紫薯60克、干银耳15克。全文

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成果：2个

回锅肉烧藕片[图]
熟熏肉200克、莲藕200克、洋葱50克。姜丝、郫县辣椒、糖、老抽、料酒、盐。全文

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红烧华子鱼[图]
华子鱼、姜蒜、料酒、郫县豆瓣酱、盐、花椒油、韭菜。全文

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杨梅糖水[图]
新鲜杨梅、冰糖、清水。全文

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韩式泡菜排骨[图]
排骨400克、泡菜200克、土豆1个。辣椒酱10克、生抽15克、盐2克、泡菜汁100克。全文

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白萝卜猪骨汤[图]
猪筒骨、白萝卜、老姜。全文

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炸藕盒2[图]
莲藕2节、肉馅100克、香葱1根、姜1块、泡发香菇4朵、酱油1汤匙（15ml）、料酒1茶匙（5ml）、盐1/2茶匙（3克）、香油1茶匙（5ml）、味精1/4茶匙（1克）。面粉100克、五香粉1... 全文

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点评：1篇
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法式香煎土豆[图]
土豆300G、鸡蛋2个、黄油25G（可选）、蛋白1个（可选）、面粉适量、盐、胡椒粉、肉蔻粉少许、油少许（2人份）。全文

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食补介绍

健脾开胃食谱为您介绍了健脾开胃的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您健脾开胃吃什么好，通过对健脾开胃食谱、健脾开胃食物的学习与体验，从中掌握健脾开胃食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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