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2023-04-25 00:24:17

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健脾开胃菜谱

榆钱炒鸡蛋[图]
榆钱、柴鸡蛋、料酒、盐、橄榄油。全文

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五更饭[图]
大米1人量（盛米量杯约1杯左右）、猪瘦肉100克、鸡蛋1个、干贝20克、姜5克、葱花2克。干淀粉1/2茶匙（3克）、盐1/4茶匙（1克）、芝麻油1茶匙（5ml）、糖1点点。全文

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砂锅腊肉炒山药[图]
腊五花肉、铁棍山药、姜蒜、豆瓣酱、盐、红椒、蒜苗。全文

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锅仔麂子肉[图]
麂子肉、姜葱蒜、桂皮、大料、香叶、花椒、豆瓣酱、辣椒、野山椒、料酒、胡萝卜、杏鲍菇。全文

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藜麦蛋香蟹味杯[图]
红藜麦100g、清水120cc、芝士粉1小匙、鸡蛋2颗、色拉油1大匙、蟹肉棒4根、香菜末30g、芥末籽酱1、5小匙、色拉酱1大匙、柠檬汁1大匙。全文

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豇豆酿肉[图]
豇豆6-8根、猪肉馅80克、香菇2朵、马蹄2个、枸杞适量。葱1段、姜1块、蒜2瓣、盐3克、生抽15毫升、香油、花椒水、蚝油水淀粉适量。全文

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羊排鱼糕汤[图]
羊排500克、鱼糕1块、姜葱5片、白酒2勺、小葱1根、油盐适量。全文

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泡椒藕丁[图]
莲藕300克、蒜2瓣、干辣椒2根、花椒小许、泡椒4个、泡椒水适量、白砂糖1小勺。全文

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酸萝卜鸭腿汤[图]
鸭腿4只、泡樱桃萝卜8个左右、泡姜2块、新鲜姜片、新鲜青萝卜、红樱桃萝卜若干、花椒、白酒。全文

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山药红枣粥[图]
山药一小段、红枣每人6-7颗的量、少量的米。全文

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牛骨土豆汤[图]
牛骨500克、洋葱50克、番茄50克、土豆100克。盐、葱、姜、糖、腐乳汁、酱油、盐、山楂、小茴香、花椒、草果、八角。全文

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杨梅慕斯[图]
蛋糕体：戚风蛋糕2片。慕斯液：淡奶油150克+白糖50克、煮熟的杨梅果肉120克+杨梅汁20克、樱桃酒5克、吉丁片2片+杨梅汁20克（6寸心形模具）。全文

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食补介绍

健脾开胃食谱为您介绍了健脾开胃的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您健脾开胃吃什么好，通过对健脾开胃食谱、健脾开胃食物的学习与体验，从中掌握健脾开胃食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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