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2023-04-25 00:24:17

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老年人菜谱

干烧鱼[图]
草鱼1条、培根5片、香菇10朵、甜豌豆100克、甜玉米粒100克、老抽1汤匙、糖1汤匙、黄酒2汤匙、香菇水或高汤250克、香油1汤匙、葱片适量、姜片适量、盐适量。全文

点评：12篇
成果：2个

西湖牛肉羹[图]
瘦牛肉100g、金针菇100g、南豆腐100g、蛋清1个、香菜适量。水淀粉适量、鸡汤约500ml、盐少许、糖少许、胡椒粉适量。全文

点评：8篇
成果：2个

银耳百合红枣枸杞汤[图解]
银耳适量、大红枣适量、百合适量、枸杞适量。全文

点评：1篇
成果：0

地三鲜2[图]
绿皮茄子1个、土豆1个、青椒2个、蒜瓣2粒、大葱1段。精盐、白糖、酱油、水淀粉、香麻油、高汤。全文

点评：8篇
成果：1个

小黄鱼炖豆腐[图]
小黄鱼7、8条、嫩豆腐（南豆腐）一块。花椒粒一小把、小葱一把、葱白段、生姜、大蒜、干辣椒2、3个。郫县豆瓣酱2勺、料酒2勺、盐一勺、一勺醋、生抽2勺、白胡椒粉一勺、白... 全文

点评：2篇
成果：0

鲜榨椰子汁[图]
老椰子2个。烤箱：COUSS-3501变温烤箱。全文

点评：0
成果：0

南瓜浓汤[图]
老南瓜500g、糯米粉1-2陶瓷勺、牛奶100ml。全文

点评：2篇
成果：4个

高压锅炒板栗[图]
板栗、一勺油、一勺糖。全文

点评：1篇
成果：0

南瓜汤[图]
南瓜200克、枸杞数粒、炼奶适量。全文

点评：2篇
成果：5个

苦荞茶[图]
苦荞麦、热水。全文

点评：2篇
成果：0

松鼠桂鱼[图]
桂鱼、干淀粉、番茄酱、鲜汤、糖、香醋、酒、盐、蒜瓣末、笋丁、香菇、豌豆、猪油、虾仁、麻油。全文

点评：8篇
成果：1个

凉拌菠菜[图]
菠菜一把、香葱5根、花椒、红椒、白芝麻、盐、食用油、生抽、白糖、鸡精各少许。全文

点评：3篇
成果：2个

人群介绍

老年人食谱为您介绍了老年人的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您老年人吃什么好，通过对老年人食谱、老年人食物的学习与体验，从中掌握老年人食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充老年人缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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