高温环境作业人群食谱_高温环境作业人群吃什么_打分最高_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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高温环境作业菜谱

皮蛋瘦肉粥[图]
大米150克、皮蛋2个、猪瘦肉90克、水适量。盐适量、鸡精1/4勺+1/4勺、料酒1/2勺、淀粉1/2勺、香油1小勺。全文

点评：31篇
成果：20个

苦瓜面豉汤[图]
苦瓜、面豉酱、瘦肉、大蒜、料酒、油、盐、糖。全文

点评：0
成果：0

茭白炒肉[图]
茭白、里脊肉、干辣椒、生姜、香葱、大蒜。全文

点评：0
成果：0

瘦肉煎饼[图]
面粉300克、瘦肉250克。鲜香菇50克、胡萝卜50克、鸡蛋1个、酵母3克、葱、生姜、胡椒粉、芝麻油、生粉、生抽各适量。全文

点评：0
成果：0

牡蛎萝卜粉丝汤[图]
牡蛎肉100g、白萝卜100g、细粉丝50g。葱花3g、姜末3g、高汤600g、精盐3g、白胡椒粉3g、料酒3g。全文

点评：0
成果：0

老虎菜[图]
香菜、大葱、青椒、盐、生抽、姜蒜末、柠檬酱油沙拉汁、香油。全文

点评：12篇
成果：4个

红烩牛肉[图]
牛腩500克、西红柿1个、土豆1个、胡萝卜1个、葱头半个、甜豌豆、冰糖15颗、葱段、姜片、干辣椒、红酒适量、啤酒、料酒、盐、老抽、生抽、意大利风味混合碎香料。香料包：... 全文

点评：4篇
成果：0

梨汁烤牛肉[图]
牛里脊300克、大葱末2茶匙（10克）、大蒜末1茶匙（5克）、姜末1茶匙（5克）。生抽3汤匙（45ml）、白糖1汤匙（15克）、蜂蜜1茶匙（15ml）、盐1/2茶匙（3克）、香油2茶匙（10... 全文

点评：2篇
成果：2个

瘦肉玉米菜心粥[图]
大米半杯、玉米一根、瘦肉100克、菜心100克、生姜一块。全文

点评：1篇
成果：0

芹菜馅饺子[图解]
芹菜2棵、肉馅200克、面粉300克、清水适量。生抽1汤匙、鸡粉1克、料酒1汤匙、盐4克、大葱、姜末各少许、香油1汤匙。全文

点评：3篇
成果：0

芹菜包子[图]
包子皮：普通面粉500克、酵母粉5克、温水250克。包子馅：猪肉250克（肥瘦3：7或4:6）、芹菜500克、葱花半碗、生姜末1勺、酱油30克、调料油50克（酱油烧热放入八角花椒炸香... 全文

点评：1篇
成果：0

红烧大黄鱼[图]
大黄鱼1条（约750克）。酱油15克、绍酒8克、盐、糖各5克、番茄沙司5克、胡椒粉5克、味精、香油各8克、湿淀粉10克、葱段、姜片、洋葱、青红椒片各5克、色拉油100克。全文

点评：2篇
成果：0

人群介绍

高温环境作业食谱为您介绍了高温环境作业的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您高温环境作业吃什么好，通过对高温环境作业食谱、高温环境作业食物的学习与体验，从中掌握高温环境作业食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到在高温环境作业期间，养生益寿的目的。全文

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