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2023-04-25 00:24:18

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高温环境作业菜谱

牛油果奶昔[图]
全脂牛奶500ml、牛油果1个、枫糖适量。全文

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牡蛎豆腐汤[图]
香菇、油、葱姜丝、大白菜、豆腐、牡蛎、盐、韭菜、蚝油。全文

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酒酿鸡蛋燕麦汤[图]
燕麦片一碗约50克、酒酿一碗、鸡蛋2个、枸杞子数粒。全文

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花胶银耳沙骨汤[图]
花胶40克、银耳一朵、猪沙骨一斤、瘦肉50克、姜、葱、盐。全文

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绿豆薏米沙骨汤[图]
绿豆、薏米、沙骨、姜、料酒。全文

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当归参芪羊肉汤[图]
羊肉750克（我买了750克，本来不打算做完，所以照片上只有那么一点，后来我把剩下的也加进去煲了）、当归12克、党参、黄芪、大葱、酱、油、盐、白酒。全文

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烤什锦牛肉串[图]
牛里脊肉300克、菠萝60克、红甜椒60克、黄甜椒60克、青椒60克、洋葱丝30克。酱油1汤匙（15ml）、糖5克、耗油15克、黑胡椒少量、盐适量、芥花油3汤匙（45ml）。工具：烤箱... 全文

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豉香南瓜焖排骨[图]
南瓜、排骨、李锦记香辣豆豉酱、料酒、生抽、蒜。全文

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桂花红烧排骨[图]
排骨、冰糖桂花、油、盐、料酒、姜、蒜、老抽、生抽。全文

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豉香辣排蒸梅干菜[图]
梅干菜、排骨、料酒、糖、油、盐、剁椒、李锦记豆豉香辣酱、李锦记特级头抽。全文

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牛肉糁汤[图]
麦米（即麦仁）2大把、清水3、4大碗、牛肉粉1小勺（没有可不用）、五香卤牛健150g、姜粉1/2小勺、花椒粉1/2小勺、胡椒粉1小勺、盐适量、白糖适量、鸡蛋2个、香油适量、香... 全文

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吐司煎蛋[图]
吐司片、鸡蛋、黄油、番茄酱。全文

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人群介绍

高温环境作业食谱为您介绍了高温环境作业的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您高温环境作业吃什么好，通过对高温环境作业食谱、高温环境作业食物的学习与体验，从中掌握高温环境作业食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到在高温环境作业期间，养生益寿的目的。全文

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