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2023-04-25 00:24:18

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产妇菜谱

红苕粥
红苕200克、粳米100克。全文

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花生鸡脚汤
鸡脚10只（约200克）、花生50克、黄酒5克、姜片、精盐各3克、味精1克、鸡油10克。全文

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花生米粥
花生米、粳米、冰糖各100克。全文

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黄花菜猪瘦肉汤
猪瘦肉500克、黄花菜80克、红枣10枚、盐少许。全文

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黄花杞子蒸瘦肉
瘦猪肉200克、黄花菜15克、枸杞子10克、料酒、酱油、香油、淀粉、精盐各适量。全文

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黄酒蒸虾
鲜虾300克、黄酒60克、葱、姜、味精、精盐各适量。全文

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黄芪猪肝汤
猪肝500克、黄芪60克、精盐少许。全文

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茴香粥
小茴香10-15克、粳米50-100克。全文

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鸡蛋芝麻
鸡蛋2-5个、芝麻适量、精盐少许。全文

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鲫鱼炖蛋
鲫鱼2条（约500克）、鸡蛋1个、生姜丝5克、精盐6克、植物油15克。全文

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鲤鱼汁粥
鲤鱼1条（约500克）、粳米100克、姜末、葱花、香油、料酒各少许、精盐适量。全文

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鲢鱼丝瓜汤
鲢鱼1条、丝瓜300克、精盐、生姜各适量。全文

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菜系介绍

产妇特指在分娩期或产褥期中的妇女。她包含了产妇美食、产妇食谱大全、产妇吃什么下奶、产妇可以吃什么水果、产妇吃什么好、产妇不能吃哪些食物、产妇月子食谱等。通过对产妇菜谱、产妇食谱的学习与体验，了解到产妇菜谱的做法，产妇食谱怎么做，如何做，以保证母婴获得足够的营养，达到营养平衡，保障婴儿健康成长。全文

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