2023-04-25 00:24:18
凡是对脂肪有些了解的人都知道，摄入脂肪太多不好，在体内积聚起来，会造成人的肥胖。但完全不吃脂肪也不好，会使人的营养失衡，甚至会引发...
为了追求苗条身材，很多女性会采用节食的方法来达到减肥的效果。节食对减肥确实有效果，但是节食也对眼睛有着很大伤害。眼睛也属于人的器官...
提起断食疗法，很多人都会感觉不可信，这是人们对断食理解错误的结果。断食疗法是在一定的时间内断绝一切食物，只饮用一定量的水，以达到净...
断食是有科学依据的，一定要遵循规律，按照方法来进行，千万不能在没有了解的情况下就莽撞断食。一般来说，断食的时间要根据自己的身体状况...
1．睡眠状态时，人的新陈代谢水平会降到最低；早晨醒来时，人体的新陈代谢也跟着苏醒。研究表明，醒后吃早饭吃得越快，代谢的恢复速度也就...
由于素食很容易使身体出现问题，所以如果选择素食瘦身，一定要注意以下问题，而不要等着病症出现了再去治疗。1．注意营养补充为了保证神经...
促进排尿减肥法就是服用利尿剂，促进排尿，以求达到减肥的目的。利尿剂是医师用来治疗水肿的药品，根本不能用来减肥，利尿剂主要促进的是身...
单一饮食减肥，也就是在一定的时间内，通过只吃一种食物来瘦身的方法。这种瘦身方法大多是只注重体重的减少，而不是脂肪的减少，进而影响身...
因此，素食是健康饮食，如果烹调、搭配得宜，或亲自下厨烹煮，有热量概念，再视情况需要补充维生素，应该是可行的减肥之道，只是需要注意营...
所以，不吃饭．而吃一大堆用猪油炒的蔬菜，其中所含的蛋白质和脂肪同一般饮食一样都含有高热量，而热量未被消耗掉，储藏在体内，就难免会发...
染发固然时尚美丽，但是染发剂会对人体健康造成潜在危害，所以消费者在使用染发剂时一定要慎重，不要让健康成为美丽的代价。
有一句英文谚语是这样说的：“你的饮食决定了你的身体状况。”这个道理在呵护秀发的问题上也同样适用。我们知道，头发干枯无光、脆弱易断、...
北方的春季多风、干燥，头发更容易干涩、断裂。满头乌黑飘逸的秀发是每个爱美女孩的不辍追求，头发的正常生长和保养需要规律的生活习惯、平...
头发早白是指青少年或刚刚步人中年就过早地出现白发银丝而言，人称“少白头”。现代医学称“青少年白发病”。正常情况下，黄色人种头发内含...
秋天季节，很多朋友都有这样的烦恼，头发大把大把的脱落，脱发的原因很多，如饮食睡眠不当、长时间的脑力劳动、内分泌失调等等，下面是一些...
奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能全...
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。脱发可以由...
色泽就会受到影响。如果全身营养较差，头发就会焦黄而早衰，变得细而干燥，使毛根发生萎缩，脆而易掉，出现秃发。秃发固然可通过中西药物进...
鲜果中含有大量对身体有益的物质，尤其是存在其中的各种维生素，更被称作人体天然的美容剂，其实这些维生素不仅是我们容颜美丽的妙方，也同...
人们都希望自己有一头亮丽的头发。但是有些人却过早秃发，或露鬓、或谢顶、或稀疏、或枯黄细软、或发梢开叉等。那么，要保护好头发，除了科...
心理学家研究证明，人的脑子越用越灵活，越用越不容易衰老。那种认为脑子用得太多会早衰、早死的说法足没有科学根据的。“用进废退”不仅适...
年龄是一个人生命演变的实际进程，而衰老则是指精神状态、心理状态和生理方面的实质性的老化。因此，衰老不一定以年龄来衡量，年龄与衰老不...
气血是美颜的最好物质。只要人的气血充足，才会拥有健康与美丽。而日常饮食则是保证人体气血充盈的关键。《黄帝内经·灵枢·本脏》中说：人...
人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。换季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健...
(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
维生素延缓老化1、β胡萝卜素及维生素Aβ胡萝卜素是很好的抗氧化剂，可以扫除让皮肤老化的自由基，而且它也是维生素A的先质，部分β胡萝卜...
最容易发觉的衰老表现是头发变白脱落，皮肤干皱，这就是古人形容的所谓“鹤发鸡皮”现象。其次是皮肤上出现了老人斑。有人统计，在60岁时约...
衰老(senility)是一种自然规律，因此，我们不可能违背这个规律。但是在饮食中可以预防衰老,那怎样延缓衰老?7秘诀七招，延缓衰老延缓衰老秘...
没有人能阻挡时光在脸上留下的痕迹，但专家研究出了身体变化的关键年龄，英媒体日前刊载了尽可能减轻这种影响，延缓衰老的具体做法。
光鲜亮丽的城市里，一群光鲜亮丽的人，享受着现代生活的种种便利，也饱尝着现代生活之“病苦”。快节奏高强度的都市生活，攻击的首先是我们...
爱美的女性都希望身上散发出诱人的香味，因而在身上喷香水或者使用香薰产品的方法制造香味，但其实，女性完全可以由内而外地散发自然芳香。
人体新陈代谢产生的废物并不是总能排出体外，对于那些平时喜欢吃大鱼大肉，毫无节制、没有规律的饮食习惯以及不良的生活习惯的人，新陈代谢...
根皮绿色、白色、粉色或紫色；萝I、根供食用，是我国主要蔬菜之一，萝卜种子含油42％，可用来做肥皂或润滑油；萝卜种子、根、叶均可入药，...
要经常选食具有抗污染、清血毒的食物，减少发病和中毒的隐患，可选食如下食品：①动物血。有鸡血、鸭血、鹅血、猪血等，以猪血最佳。由于血...
【南瓜饼】原料：糯米粉200克，南瓜泥208克，糖20克，红豆沙适量做法：1 南瓜去皮去瓤，切成小块儿，上锅蒸至软烂．
当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物，现将最能滋润皮肤的十...
秋天是干燥的季节，吃东西特别容易干燥上火，体内积聚毒素。少吃容易上火的食物，生津润体的食物才是最好的选择，下面我们为你准备了10道最...
在冬天的时候，空气中的湿度变得很低，脸上甚至会干到脱皮，很不舒服。所以干性肌肤洗脸的时候最舒适，脸终于不干燥了。但是一定不能长时间...
秋过后，天气转凉，许多男人开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人...
排毒养颜的食用菌类
排毒养颜的五谷杂粮
根据研究，皮肤护理专家为我们总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物。
细嫩光滑从何而来
1 橙黄的蜂蜜
现代的女性都唯恐自己肥胖起来，她们推崇的是人的骨感美。为了追求人的线条及苗条的身材，于是节食成了她们的唯一法宝，自然在节食中脂肪更...
什么样的乳房最好，东西方人的审美标准是有着很大差异的。欧美人认为硕大、饱满、富有弹性并有一定程度下垂的乳房是最标准、最健美的。而东...
女性如果乳房过小，那么就会感到很自卑，于是丰乳自然成了这部分女性不懈的追求。如何丰乳、怎样丰乳，这是一道摆在这部分女性面前的难题。...
又是一年元宵节，每到这个节日我们就不得提到一种特色食品———汤圆。其实，皮面粘滑、色泽洁白、馅心细腻、风味突出的汤圆不仅味美价廉，...
眼睛干涩是最容易出现的眼睛症状，如果患上千眼症，那我们的一天都会精神恍惚、疲惫不堪，既影响形象，又严重危害眼睛。干眼症是由于眼睛分...