抗衰老的食物_怎样延缓衰老_抗衰老最好的方法_健康饮食网

抗衰老的食物

• 哪些食品能预防早衰

  人到中年，部分人就出现了耳聋眼花、思维迟钝、记忆力衰退症状。这些症状，被医学家们称为“早衰”。预防中年人的“早衰”，有下列7种食品：(1)花生：经常食用花生，可增加记忆，

  2010-08-15

• 哪些食品会催人老化

  研究发现，人到了一定的年龄后，有一种叫做“过氧脂质”的色素沉着在神经细胞里，它能抑制人体组织细胞的新陈代谢，干扰组织器官的生理功能，这是一种促进人体组织过早衰老的有毒物质。它随着人年龄的增长而增多，与

  2010-08-15

• 巧防大脑衰老

  (1)生活应该有规律。

  2010-08-15

• 推迟衰老的窍门

  倘若老年人能精心安排衣、食、住、行，就可以推迟衰老。衣老年人要穿得美和俏，增加活力，既有助于身心健康，又能给老年人一种良好的自我暗示，让生活充满轻松、活泼的气氛。这样，使老年人在精神上得到自慰，少得疾病。

  2010-08-15

• 睡眠不足令男性衰老

  国外的一项研究显示，许多男性从25岁开始，就出现无法一觉睡到天亮的情况，45岁过后，大多数男性更完全丧失熟睡一宿的能力。研究人员表示。这可能是导致男性衰老的一个重要因素。

  2010-08-15

• 微量元素可抗衰老

  人体内微量元素有几十种，目前仅有8种经研究及长期实践证明确是人体必需微量元素，即铜、铁、锌、碘、硒、锰、铬、钴。

  2010-08-15

• 抗衰老食谱

  抗衰老食谱抗衰老食谱内容如下：(1)每天吃一种海产品；(2)每周吃一次动物肝脏：(3)每周吃一至两次鲜牛肉；(4)每周有一至两次以扁豆、绿豆、大豆、蚕豆作为正

  2010-08-15

• 激素与衰老有间关系

  自古以来，长生不老药一直是人们孜孜以求的神物，尽管未能如愿，人们对它的追求热情仍有增无减。

  2010-06-08

• 什么是同步衰老

  同步衰老是指实际年龄与生理年龄同步。大多数人60岁以后便进入衰老期，各种心理、生理、生化指标急骤变化，人体各个器官的功能比25岁时下降25％～30％以上。包括神经、消化、呼吸、心血管、泌尿生殖和肌肉骨骼系统等

  2010-06-08

• 什么是延缓衰老

  有一部分人，白青中年开始就自觉采取科学的生活方式，他们几十年如一日，饮食均衡，营养充足，心胸豁达，坚持锻炼，不嗜烟酒，工作负荷适度，合理安排作息时间，虽年过60岁，仍然精神矍铄，精力充沛，思维敏捷，动作

  2010-06-08

• 如何自找检验衰老程度

  人的衰老是在缓慢地进行着，在不知不觉中到来的，在自我检验中，若符合以下列举的衰老现象中3条以下者，则属正常；若为6条以上者，则应考虑采取措施与衰老抗争，保持自己的身心健康。

  2010-06-08

• 人为什么会衰老

  中年时期是生理成熟期，心理稳定期，又是人生命过程中由生长、发育、成熟过渡到逐渐衰老的转折期，这个时期各脏器组织开始退化称衰老。人体衰老现象有两种，一种是随年龄的增长，机体素质发生变化，称为生理性衰老。

  2010-06-08

• 衰老是什么？

  衰老(senility)是一种自然规律，因此，我们不可能违背这个规律。但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施并适当地运动，就可以有效地延缓衰老，降低衰老相关疾病的发病率，提高生活质量。从生物学上讲，衰老是生物

  2010-01-06