2023-04-25 00:24:18
2、为了哄孩子吃萝卜，我用蔬菜切切成了月亮型。家庭制作切成块也可以。
3、萝卜皮用点盐腌上，腌几个小时后，挤出水分，晾干再用点生抽香油拌拌可以当咸菜吃。
4、在锅里放少量色拉油，放虾皮略炒，添水煮开，当减肥餐吃的话，可以不放油。
5、煮开后的汤里加入紫菜和萝卜，煮至萝卜酥烂即可，出锅前放香葱和香菜蟹柳段点缀。
贴士：人们常常说的，吃某某物能减肥，其实并不能减肥，大家知道，肥胖的形成，除了因为内分泌失调引起，单纯型肥胖一般是因为热量摄入度所引起的，要减肥首先就是要减少热量的摄取。可是能装3晚饭的胃口，只给吃一小碗，所以减肥要捱饿，饿的滋味当然不好受，肚子里空空的，嘴里也老想找点什么吃。为了能在减肥期间既有饱腹感，又不摄取过多的热量，就用一些热量低的食物来代替高热量的食物。比如黄瓜，冬瓜，萝卜这样的食物，吃上一大堆，热量也及不上吃一块炸鸡那么多。所以在吃饭时，喝一碗这样的萝卜汤来填补空虚的胃。嘴馋时捞两块这样的煮萝卜来解馋，能让你在减肥中不那么难熬，当然这萝卜汤也不能喝太多，一来会摄取太多盐分，不利于健康，二来减肥中，逐渐少食，胃也会适当缩小，胃小了，也就不那么饿了，如果喝过多的汤来减肥，那胃还是不能变小。[HaoChi123.com]