【图】日式紫薯茶巾绞的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

日式紫薯茶巾绞

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：天的那1边-　查看源文

日式紫薯茶巾绞属于日本料理，主要食材地瓜、红豆，口味甜，工艺蒸，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

紫薯、糖（或蜂蜜）、红豆沙馅。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、紫薯蒸熟去皮切块。

2、加糖或蜂蜜压成泥拌匀。

3、舀一勺紫薯泥放在保鲜膜上压平成饼装。

4、上面挤上豆沙馅。

5、将保鲜膜收口扭紧后再拆开即可。

贴士：紫薯茶巾绞的功效：紫薯具有硒元素和花青素，还有碳水化合物、脂肪、维生素、水、矿物质、蛋白质等元素，是人体必需的营养元素，能够提高人的免疫力，其中花青素具有一定的清除自由基和防治疾病的功效，是其他食物无法替代的，可以说是最安全有效直接的营养元素。[HaoChi123.com]

营养价值:

地瓜 - 又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种，一年生或多年生草质蔓性藤... 全文所有地瓜菜谱
红豆 - 又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消... 全文所有红豆菜谱

所属菜系:

日本料理 - 日本菜发展至今已有三千多年的历史。据考证，日本料理借鉴了一些中国菜肴传统的制作方法并使之本土化，其后西洋菜... 全文所有日本料理

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