【图】素三丁早餐饼的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

123网站群:美食网 | 美容网 | 宠物网

素三丁早餐饼

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:悠悠小麦 查看源文
素三丁早餐饼属于精品主食,主要食材土豆大米白面,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
土豆一个、鸡腿菇四个、青椒三个、鸡蛋、剩米饭、面粉、耗油、葱姜油盐等。[HaoChi123.com]
特  色:
快手能量早餐――素三丁早餐饼。[HaoChi123.com]
操  作:
1、土豆、鸡腿菇、青椒洗净切碎丁,备用。

2、土豆、鸡腿菇、青椒三丁在容器中混合,倒入剩米饭,用手抓匀。

3、打入鸡蛋一个,面粉适量,加盐、葱姜继续抓匀,加点耗油调味。

4、平底锅加少许油,用小勺子舀三丁面糊放在锅中,用勺背压扁面糊。

5、中小火煎至一面金黄,翻面继续煎,待两面金黄即可出锅。

贴士:
1、素三丁要稍切碎一点,易熟,煎的过程要中小火,先烘熟食材,再煎面,外酥里嫩。

2、面粉要一点点加进去,不要加太多,能黏住米饭和素三丁即可。

3、煎好趁热吃哦,这样口味才好。[HaoChi123.com]

营养价值:
土豆 - 又名马铃薯、洋芋、地蛋、山药蛋。 茄科茄属一年生草本。又称马铃薯、洋芋、山药蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等... 全文 所有土豆菜谱
大米 - 又名稻米。 稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论... 全文 所有大米菜谱
白面 - 又名小麦面粉、小麦粉。 小麦经磨制加工后,即成为面粉,也称小麦粉。 按面粉中蛋白质含量的多少,我们可以把面粉... 全文 所有白面菜谱
所属菜系:
精品主食 - 主食,是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者,是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文 所有精品主食
食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评:
菜谱导航

相关资讯

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 美食佳肴网