【图】牛奶炖花生的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

牛奶炖花生

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：红姨食坊　查看源文

牛奶炖花生属于美容/护肤，主要食材牛奶、花生，口味香，工艺炖，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

花生米50克、枸杞子20颗左右、银耳10克、牛奶500ml、冰糖适量（依据自己口味）。
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特　　色:

让女人变得更有女人味的美容丰胸汤——牛奶炖花生。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、将枸杞子﹑花生米洗净，银耳洗净泡发，掰成小块。

2、锅放火上，牛奶倒进去。

3、把花生米倒进去。

4、枸杞子和银耳放到锅里。

5、锅中放一块冰糖，小火慢慢煮。

6、煮至花生米熟烂即可。

贴士：花生米补脾胃，养血增乳，自古以来就有“长生果”的美誉，具有抗衰老，增强记忆力的作用；枸杞子、银耳养阴增乳；牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、补益气血、补虚健脾等功效，奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。[HaoChi123.com]

营养价值:

牛奶 - 牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”；喝牛奶的好处如今已越来越被大... 全文所有牛奶菜谱
花生 - 又名落花生、落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆、成寿果、番豆无花果。花生为豆科植物落... 全文所有花生菜谱

所属菜系:

美容/护肤 - 科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维... 全文所有美容/护肤

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