【图】巧虎什锦肉松饭的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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巧虎什锦肉松饭

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:小飞鱼烘焙 查看源文
巧虎什锦肉松饭属于宝宝/儿童,主要食材大米火腿青豆,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
青豆玉米粒、胡萝卜火腿丁、葱花、米饭、鸡蛋2个、肉松、沙拉酱、西兰花、即食海苔(买片大一些的)、芝士片1片以上材料用量均很少。[HaoChi123.com]
特  色:
宝贝六一快乐——巧虎什锦肉松饭。[HaoChi123.com]
操  作:
1、锅内放适量油,分离蛋清和蛋黄,蛋清加入少量盐,倒入锅内炒熟后加入青豆、玉米粒、胡萝卜、火腿丁、葱花炒香。

2、放入米饭继续炒散放适量盐炒均匀即可起锅。

3、炒好的饭装入碗中,压实点。

4、扣在盘中,取下大碗。

5、饭表面抺一层沙拉酱。

6、均匀的沾上肉松。

7、2个蛋黄加一小勺玉米淀粉,搅拌均匀。

8、炉子调小火放少量油滑锅,然后倒入蛋黄转成圆饼,将两面都煎熟。

9、找个与刚才的碗底大小相当的小碗,在蛋饼中间部分切出圆形的巧虎脸。

10、将两团米饭搓成柱形做巧虎耳朵,用切剩下的蛋皮剪出巧虎耳朵,然后其余的围在米饭周边。

11、西兰花用盐水焯熟后过凉水,装饰在盘边。

12、用芝士片剪出巧虎的耳朵里圈和嘴巴浅色部分,眼睛上两个小圆点也是芝士片剪的,海苔剪出深色部分,用沙拉酱粘在蛋饼上,最后组装到炒好的米饭上就可以了。

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营养价值:
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