2023-04-25 00:24:18
2、锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。
3、开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。
4、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。
5、把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。
6、把红糖倒入锅中。
7、枸杞放进去。
8、煮5分钟即可。
贴士：
1、食用方法：吃蛋喝汤，可以每天食用或隔天食用一次。
2、枸杞性甘、平，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力，同时还能延年益寿，是中医家公认的滋补保养的良药，也是中老年人调养身体的好补品。
3、红枣有养胃健脾，补血行气、生津液、悦颜色等作用。中医典籍《本草备要》中记载，红枣能：“补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。”它也是一味轻身延年的好食材。
4、鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳。[HaoChi123.com]