【图】甘蓝金瓜海蜇丝的做法_怎么做甘蓝金瓜海蜇丝_如何做甘蓝金瓜海蜇丝_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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甘蓝金瓜海蜇丝

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:Norma诺妈 查看源文
甘蓝金瓜海蜇丝属于凉菜/拌菜,主要食材海蜇圆白菜,口味清淡,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
海蜇皮两大片、紫甘蓝适量、金丝瓜适量、色拉油适量、葱段适量、白芝麻少许。
凉拌调味汁:醋适量、生抽适量、盐、鸡精、糖适量、香油少许、清水适量。[HaoChi123.com]
特  色:
申夏凉菜季之爽脆三丝组合――甘蓝金瓜海蜇丝。[HaoChi123.com]
操  作:
1、海蜇皮买回来后洗净浸泡一会。

2、再切丝,洗净浸泡10小时以上,期间换水2-3次,洗净后挤干水分备用。

3、金瓜切开后,去除种子和瓜瓤,直接用小刀或筷子拉出瓜丝,这步比较吃力,每次都是老公帮忙弄的。

4、再加两勺盐抓捏去除粘液,再用凉开水清洗干净,挤干水分备用。

5、将处理好的海蜇丝和金瓜丝混合拌匀。

6、再来处理紫甘蓝,将紫甘蓝叶取下后,竖着纹理切成细丝,要尽量切的细一些。

7、将醋、生抽、盐、糖、鸡精和香油混合,加适量清水调成凉拌汁。

8、锅中热少许油,放入葱段小火爆香成葱油。

9、将调味汁和三丝一起混合,淋上葱油拌匀。

10、装盘后撒上少许芝麻点缀即可。

贴士:
1、金瓜越老熟越容易拉丝,如果买回整瓜的话,可以在家放置一段时间,放在干燥通风的地方1个月也不会坏的。

2、紫甘蓝一定要逆着纹理切,这样才有爽脆的口感。[HaoChi123.com]

营养价值:
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