【图】香炒牛蒡的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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香炒牛蒡

做法及步骤
分数:1 评论:0 来源:新浪博客 作者:月亮晶晶1 查看源文
香炒牛蒡属于素食,主要食材牛蒡,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
牛蒡胡萝卜、干红辣椒、熟白芝麻
生抽、料酒、白砂糖。[HaoChi123.com]
特  色:
最适合春季吃的养生排毒菜。[HaoChi123.com]
操  作:
1、牛蒡刨去外皮,用流动的水冲洗干净,用一把小刀,像削铅笔一样削成小片。

2、泡入放了白醋的水中,防止变色。

3、牛蒡小片在醋水中泡10分钟后,捞出沥干水份。胡萝卜去皮,也像削铅笔一样用小刀削成小片。干辣椒取出辣椒籽,切小圈备用。

4、平底锅小火焙香少许白芝麻,盛出备用。

5、锅中倒入少许油,小火煸香干辣椒圈。

6、倒入牛蒡小片和胡萝卜小片,转大火翻炒两三分钟。

7、倒入一小勺料酒、一勺白糖和两勺生抽,快速翻炒均匀。

8、撒上一些焙香的白芝麻,装盘出锅。

贴士:
1、牛蒡用醋水泡10分钟,可以有效防止牛蒡变黑。

2、像削铅笔一样把牛蒡和胡萝卜都处理成削片状,可以缩短食材的烹饪时间。[HaoChi123.com]

营养价值:
牛蒡 - 又名大力子、恶实、鼠粘子、牛子、黍粘子。 本品为菊科植物牛蒡的成熟果实。秋季果实成熟时采收果序,晒干,打下... 全文 所有牛蒡菜谱
所属菜系:
素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文 所有素食
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