【图】醋溜苜蓿的做法_怎么做醋溜苜蓿_如何做醋溜苜蓿_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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醋溜苜蓿

做法及步骤
分数:1 评论:11 来源:新浪博客 作者:生活如此 查看源文
醋溜苜蓿属于清真菜,主要食材羊肉鸡蛋,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
里脊鸡蛋、姜蒜。
盐、酱油、糖、醋、泡打粉、胡椒粉、淀粉、香油。[HaoChi123.com]
特  色:
爆炒羊肉的上浆滑油操作流程。[HaoChi123.com]
操  作:
1、从准备原材料开始,羊里脊很适合这道菜,非常软嫩。

2、蒜粒的用量要大一些,姜末少许。

3、提前调好一个碗汁备用,3份醋;各1份的酱油和料酒;少许的白糖和盐和胡椒粉;清水;淀粉适量。

4、鸡蛋提前炒成散块备用。

5、羊肉切成大坡刀片。

6、将羊肉放入碗中,加入泡打粉;胡椒粉各少许,泡打粉让羊肉涨发后更软嫩,加入泡打粉后,一定要配合加入少许的清水,这样泡打粉才会发挥作用。

7、这一步,一定要反复抓匀,要将泡打粉抓进去。

8、羊肉非常喜欢酱油,能够软化羊肉的纤维,加入3勺酱油,不用放盐了,也要反复抓匀。

9、酱油抓匀后,要放入少许的全蛋再抓匀,抓匀后再放入干淀粉,才能保证淀粉能够抓上劲。

10、全蛋抓匀后,再放入干淀粉抓匀。

11、最后一步是放入5小勺生油,反复抓匀。

12、让每一片羊肉都裹满生油,这样处理后,羊肉片入锅后,才不会粘锅。

13、锅中加入一个手勺的油就行了,不用加的太多。

14、四成热的油温即可放入羊肉,只要羊肉变色达到4成熟,即可捞出,控油备用。

15、另起锅,爆香姜末;蒜粒。

16、倒入炒好的鸡蛋;羊肉,快速翻炒均匀。

17、然后快速倒入调好的碗汁。

18、汤汁浓稠后,即可出锅。

[HaoChi123.com]

营养价值:
羊肉 - 羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要... 全文 所有羊肉菜谱
鸡蛋 - 又名鸡子、鸡卵。 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所... 全文 所有鸡蛋菜谱
所属菜系:
清真菜 - 清真菜,又称伊斯兰教菜或清真教门菜。最早可追溯到唐、宋时期伊斯兰教的传人。中国清真饮食是指中国穆斯林食用的... 全文 所有清真菜
食友成果:
食友点评:
11楼 123网友 发表于 2016-6-13 09:04 回复
醋在料汁碗里了
10楼 管理员 发表于 2014-8-16 14:56 回复
更新了
9楼 管理员 发表于 2013-6-14 10:59 回复
已更改为清真菜系,谢谢楼上几位
8楼 123网友 发表于 2013-6-14 09:06 回复
这应该是一道清真菜!醋溜啊!醋呢?
7楼 xuetu 发表于 2013-6-5 16:15 回复
怎么没放醋?
6楼 123网友 发表于 2013-6-1 12:02 回复
有病~明明是清真菜。弄成个湘菜~~脑残
5楼 123网友 发表于 2011-6-15 12:56 回复
操作过程里没有写放醋啊????
4楼 123网友 发表于 2011-4-29 16:49 回复
你忘了放醋了
3楼 123网友 发表于 2010-1-10 21:51 回复
那醋呢,傻子
2楼 你爸爸 发表于 2009-7-6 12:49 回复
什么玩意呀 你放醋了吗 垃圾 鄙视
共有点评11篇 查看所有点评
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