【图】响油豇豆的做法_怎么做响油豇豆_如何做响油豇豆_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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响油豇豆

做法及步骤
分数:0 评论:1 来源:新浪博客 作者:小牛-烹香香 查看源文
响油豇豆属于凉菜/拌菜,主要食材豇豆辣椒,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
豇豆、小辣椒、生姜、大蒜、香油、糖、生抽、香醋。[HaoChi123.com]
特  色:
凉拌菜让您坐着火箭去减肥――响油豇豆。[HaoChi123.com]
操  作:
1、豇豆摘去老茎,切成小段,小辣椒切段,水烧开后倒入豇豆段、辣椒段,加少许玉米油、盐汆烫3-4分钟左右。

2、生姜、大蒜剁成细蓉,加入适量糖、生抽、香醋,烧热1大匙香油浇在碗内,成为调味料。

3、汆烫好的豇豆捞出,浸泡在冰水里凉透以后,捞出充分沥干水份。

4、将调味料和豇豆、辣椒拌匀即可。

贴士:
1、豇豆选择捏起来实心的为好,颜色发白、空泡的太老不脆,不适合凉拌。

2、汆烫豇豆时,加少许清油、盐,汆烫好浸泡冰水,都能使豇豆保持好看的绿色。

3、调味料的口味可以自由调解,一定要用香油,而且一定要烧热,可以部分去掉蒜蓉不和谐的味道。

4、制作任何凉拌菜,水份一定要充分沥干,而且最好现拌现吃,不要摆放过夜。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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食友点评:
1楼 123网友 发表于 2010-1-7 14:41 回复
这个看起来还不错哦可以
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