【图】酿苦瓜的做法_怎么做酿苦瓜_如何做酿苦瓜_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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酿苦瓜

做法及步骤
分数:1 评论:0 来源:新浪博客 作者:邓嫣看海 查看源文
酿苦瓜属于家常菜谱,主要食材苦瓜,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
苦瓜一根、鸡蛋一个、肉泥适量(我用了大概有150克)。
葱花、糖、料酒、十三香、盐、一勺油、一大勺酱油。[HaoChi123.com]
特  色:
适合夏季里吃的一款清热清火的酿苦瓜。[HaoChi123.com]
操  作:
1、苦瓜一根、鸡蛋一个、肉泥适量,我用了大概有150克。

2、肉泥里放入葱花、糖、料酒、十三香、盐、一勺油、一大勺酱油。

3、拌均后静置30分钟左右入味。

4、苦瓜切成一厘米左右厚度的段。

5、掏空瓜心。

6、将入好味的肉馅放到瓜心里。

7、盖上保鲜膜。

8、入锅内蒸15分钟。

9、锅入油,花椒大料粒炸香后取出,放入葱花和姜末炸香。

10、加适量汤水,倒入蚝油一勺、酱油一勺、按个人口味放盐。

11、汤汁烧开后倒入淀粉勾芡,淋入蒸好的苦瓜上。

12、成品。

贴士:蒸苦瓜时可以不用盖保鲜膜,蒸好后盘子里有汤汁,用那个汤汁做勾芡淋汁也行。蒸苦瓜时间长短看苦瓜和肉馅的多少掌握时间,如果苦瓜切的过厚肉馅过多,时间稍加长点。苦瓜心里有一层白白的稍有点硬的膜,那是个好东西,别都去掉哈,就那东西去火,据说。[HaoChi123.com]

营养价值:
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