【图】无油健康版啤酒鸭的做法_怎么做无油健康版啤酒鸭_如何做无油健康版啤酒鸭_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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无油健康版啤酒鸭

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:小楼听雨 查看源文
无油健康版啤酒鸭属于家常菜谱,主要食材是鸭肉,口味是酒香,工艺是中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
鸭肉600克、啤酒1瓶、生抽20ml、生姜3克、葱头2只、米酒1汤匙。[HaoChi123.com]
特  色:
龙年迎新春――春节美食。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备好各种材料。

2、葱头和生姜切丝备用。

3、锅烧开水,里面放生姜块和米酒。

4、放入鸭块焯水,捞起用冷水冲洗。

5、炒锅通电,按开始键。放入较肥的鸭皮和鸭块爆出油。

6、放入鸭块爆香。

7、放入葱头丝。

8、放入姜丝。

9、加入生抽爆炒。

10、加入一杯啤酒,按干锅炒键。

11、水差不多干后,转黄焖鸡档,一次放一杯啤酒。等干锅音响起,再加另一杯再进行焖煮。这样会比一下放几杯啤酒焖制出来的更香。

12、最后一次加啤酒时,注意大约是六分钟左右就开盖看下,留少量汁即可着火。如果喜欢吃干点的,可以等干锅铃声响起再关火或是让锅自动保温。

贴士:
1、鸭本身偏肥的,一般爆炒到最后,会出好多的油的,如果油太多,可以倒油另外的碗装好,以后炒菜用,留适量的油在菜里就行了。而且最好是爆炒鸭肉不要放一滴炒。

2、自己做上龙年迎春新年菜,即健康又美味!最主要是家人吃得开心尽兴。啤酒鸭,估计有各位不同版本的做法。我这是广西玉林版哈,美食按自己的饮食习惯来做就好了。用最简单的材料,做最美味的菜!鸭本身是偏肥的,爆炒自然会出油了的,就不用再另外放油了,直接爆香出油,加入啤酒焖制,鸭肉鲜香可口。

3、鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经。可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。鸭属脊椎动物门,鸟纲雁形目,鸭科动物,是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤,鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀。鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。在冬季多吃更有保健作用。[HaoChi123.com]

营养价值:
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- 酒,味苦、甘、辛,气大热,有毒。无经不达,能引经药,势尤捷速,通行一身之表,高中下皆可至也。少饮有节,养脾... 全文 所有酒菜谱
所属菜系:
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