【图】梅菜蒸肉饼的做法_怎么做梅菜蒸肉饼_如何做梅菜蒸肉饼_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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梅菜蒸肉饼

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:超懒肥婆 查看源文
梅菜蒸肉饼属于客家菜,主要食材是梅菜猪肉,口味是,工艺是中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
猪梅花肉、梅菜(惠州矮陂菜;因家人忌肥肉,所以选择梅花瘦肉。因为肉里的梅花含油脂比较高,所以用它做肉饼是上上选。平时买肉从来都不看重量,都目测。这次因为是交作业,所以就特地注意了一下,半斤肉。梅菜,我用了三分之二棵,跟肉的比例基本是1:1,我觉得OK了,喜欢肉的可以稍多些)。[HaoChi123.com]
特  色:
具有岭南风味的的客家名菜。[HaoChi123.com]
操  作:
1、梅菜用清水泡10-15分钟(中间换水)后清洗,必须打开卷起的每一片菜叶来洗干净。

2、将猪肉手工剁碎(不需太蓉),加入姜、葱、胡椒粉、料酒和少量生抽拌匀。

3、梅菜切碎(同猪肉粒相仿),最好用纱布包裹后挤干水分备用。

4、先将梅菜与肉碎混合一起抓匀,再加入稍多的油和糖拌匀,装入浅盘中。

5、用微波保鲜膜包起整个盘子,以防蒸的过程中过多的水蒸气的渗入。

6、蒸锅水开后下锅蒸,15-20分钟出锅,洒葱花即可。

贴士:
1、根据梅菜的咸度和自己的口味确定泡水的时间。

2、梅菜叶要打开洗干净。

3、梅菜加了糖会更加的鲜香,记得一定要加了,可以稍多一点。

4、记得包上保鲜膜,这样蒸出来的肉饼才不会泡在汤汁里,被汤泡了就没有那么美味了。切记。

5、出锅后,汁不多不少刚好。虽说叫蒸肉饼,但它并不像饼那样成张,是散的哦,这才是正宗的客家梅菜蒸肉饼哦!按原材料的量,分了两餐蒸。中午和儿子俩蒸了一小盘。儿子说,有梅菜肉饼可以吃掉一锅饭,太好吃了。不需用过多的词语去形容它,看到就有吃的欲望,梅菜蒸肉饼作为广东客家菜的招牌菜之一,肯定是众望所归的。来到客家人的地方,一定要记得吃哦。

6、梅菜含糖5.7%、蛋白质5.6%、并含有多种维生素、17种氨基酸及锌、镁等7种人体所需的微量元素,具有消滞健胃、隆脂、降压等保健功效,并获美国食口管理局认可,被定为“天然健康食品”。[HaoChi123.com]

营养价值:
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