【图】韩国泡菜炖豆腐的做法_怎么做韩国泡菜炖豆腐_如何做韩国泡菜炖豆腐_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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韩国泡菜炖豆腐

做法及步骤
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韩国泡菜炖豆腐属于韩国料理，主要食材是白菜、豆腐、蘑菇，口味是辣，工艺是炖，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
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原　　料:
韩国泡菜、内脂豆腐、蘑菇、素虾仁、九层塔。
韩国辣椒酱、白醋。[HaoChi123.com]
特　　色:
韩国泡菜（김치、Kimchi）风味独特，酸、辣、香、脆齐备，韩国泡菜做工讲究精细，朝鲜人通常和米饭一起食用。泡菜是把蔬菜泡在盐水中保存。自古以来，人们由经验得知，当盐水浓度在5%至10%之间时，腐败菌不能繁殖，但无害的酵母菌及乳酸菌仍可适量繁殖，产生乳酸，使泡菜更有风味，同时也能进一步抑制腐败菌，所以泡菜既好吃又比新鲜蔬菜耐存放。 
朝鲜泡菜味道鲜美，泡菜随着发酵，产生抗菌作用。泡菜还有助于成人病的预防，对肥胖、高血压、糖尿病、消化系统癌症的预防也有效果。泡菜类因蔬菜类的液汁和食盐等的复合作用而有净化肠胃的作用。泡菜促进胃肠内的蛋白质分解，并使肠内微生物的分布趋于正常化。[HaoChi123.com]
操　　作:
1、韩国泡菜改刀成小块待用。

2、豆腐切方块，然后锅中加水，豆腐放入焯水，水开后倒出沥干水分待用。

3、蘑菇洗干净，放入平底锅煮熟，冷却后切片待用。

4、素虾仁改刀成片待用。

5、锅内加入少许精制油，放入姜片煸香，放韩国泡菜、内脂豆腐、蘑菇片加韩国辣椒酱、白醋、一杯水，大火烧开调小火略微煮一会儿。调味加蘑菇精，泡菜很咸盐就不需要了，不勾芡出锅装盘用九层塔点缀。[HaoChi123.com]

营养价值:
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豆腐 - 豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少，南豆腐用石膏较少，因而质地细嫩，水分含量在90%左右；... 全文 所有豆腐菜谱
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所属菜系:
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