贫血食谱_贫血的人吃什么好_贫血怎么补_贫血吃什么好_成果最多_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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贫血菜谱

五香熏鲅鱼[图]
鲅鱼肉7斤。腌料：盐40克、大葱70克、生抽200克、花雕酒200克、五香粉1克、姜粉1茶匙、八角2粒。煮料：葱、姜、八角、生抽、老抽、冰糖、松针（至于这松针，我百度了下，... 全文

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红烧黑鱼[图]
煎好的黑鱼块、葱、姜、辣椒、花椒、八角。适量的温水、盐、酱油、醋、料酒、白糖、少许鸡精。全文

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酱焖鲅鱼[图]
鲅鱼、葱、姜、蒜、八角、甜面酱、黄豆酱、生抽、老抽、冰糖、花雕酒、香菜、辣椒。全文

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清蒸偏口鱼[图解]
大偏口（比目鱼）1条、姜1块、葱1根、蒜3瓣、八角1个、花椒15粒、盐2小勺、味精1/2小勺、生抽2小勺、香油1小勺、花生油1大勺。全文

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土豆烧鸡腿[图]
鸡腿500克、土豆200克、青椒1个、葱5克、姜5克、八角1个、草果2个。白糖2茶匙（10克）、老抽2茶匙（10ml）、盐1茶匙（5克）。全文

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手撕圆白菜[图]
圆白菜1小颗、蒜2瓣、带肥猪肉20-50克、干辣椒3-4枚。食用油2匙、盐适量、生抽1匙。全文

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葡萄干蛋糕卷[图]
29cm×29cm烤盘。A：蛋黄5个、细砂糖20克、鲜奶50克、沙拉油50克、低筋面粉85克。B：蛋白5个、细砂糖60克、柠檬汁5滴。C：葡萄干35克（在微波炉中加热1分钟，使其快速软化... 全文

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香酥鸡米花[图]
鸡脯肉1副、鸡蛋3个、柠檬半个、盐10ml、黑胡椒5ml、生姜7克、面包糠适量、黑胡椒淀粉适量、油适量。全文

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西柚烤翅[图]
鸡大翅一斤、西柚腌料25克、蜂蜜。全文

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蝌蚪戏水杂粮粥[图]
小米15g、荞麦仁15g、糙米15g、燕麦片15g、黄瓜、煮熟的海带、腌好的心里美萝卜少许。全文

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茄汁鸡肉丸[图]
鸡胸肉、姜、鸡蛋清。盐、料酒、胡椒粉、淀粉、番茄酱、醋精。全文

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阿胶枣[图]
去核小枣500克、阿胶100克、白糖500克、黄酒200克。全文

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食疗介绍

贫血食谱为您介绍了贫血的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您贫血吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了贫血的饮食，通过对贫血食谱的学习与体验，从中掌握贫血食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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