贫血食谱_贫血的人吃什么好_贫血怎么补_贫血吃什么好_成果最多_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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贫血菜谱

苹果酥角[图]
面团：玉米面50g、面粉150g、食用油20g、白糖20g、鸡蛋一个。苹果馅：苹果3个、白糖30g、奶粉20g。全文

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炸黄花鱼[图]
小黄鱼、鸡蛋液、干面、面包屑。全文

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猪血豆腐汤[图]
猪血一盒，内酯豆腐一盒、虾皮、紫菜、香葱、香菜适量，高汤一碗（没有高汤也可，我这个是煮白煮蹄髈留下的汤）。全文

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香煎梅花肉[图]
梅花肉、料酒、盐、味精、辣椒粉、孜然、孜然粉。全文

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干炸小黄鱼[图]
小黄鱼10条左右、面粉3汤匙、淀粉1汤匙、泡打粉1茶匙。盐1茶匙、料酒1茶匙、白胡椒粉少许。全文

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浇汁黄花鱼[图]
黄花鱼、盐、面粉、白酒、木耳、葱姜蒜、酱油、醋、糖、花生油、水淀粉、香菜等。全文

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辣烤鱿鱼[图]
橄榄油、鱿鱼、洋葱、苦菊。生抽两大勺、辣椒粉、黑胡椒粉、孜然粉、食用油、烧烤酱、少许白糖、面酱、橄榄油。全文

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菠萝鸡片[图]
菠萝半个、鸡胸肉300克、红辣椒半只、鸡蛋1只、小葱2根。A：料酒1大勺、淀粉1大勺、盐适量、植物油少量。B：植物油、白糖少许、盐、水淀粉、鸡精适量。全文

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酸菜烧血旺[图]
酸菜、鸭血、红辣椒、青蒜、姜、大葱、油盐、胡椒、生粉。全文

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墨鱼大烤[图]
大个墨鱼两只（共约两斤半）、五花肉半斤、玫瑰豆腐乳汁汁半碗、八角2粒、香叶2片、肉桂1小块、冰糖2大块、黄酒小半碗、老抽2汤匙、姜1块、葱1根、盐适量、香油适量。全文

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猪头肉[图]
猪头半个、葱叶、姜片、盐、酱油、酱扒炖调料。全文

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糯米鸡翅[图]
糯米100克、鸡翅8个。蚝油1汤匙、料酒1/2汤匙、生抽1汤匙、黑胡椒粉1/2茶匙、姜2片、葱3根、盐1茶匙。全文

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食疗介绍

贫血食谱为您介绍了贫血的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您贫血吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了贫血的饮食，通过对贫血食谱的学习与体验，从中掌握贫血食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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