贫血食谱_贫血的人吃什么好_贫血怎么补_贫血吃什么好_点击最多_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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贫血菜谱

清汆丸子[图]
鸡脯肉400克、胡萝卜1根、菠菜2棵、鸡蛋1个。葱、姜末各10克、盐8克、胡椒粉、香油适量。全文

点评：7篇
成果：1个

芝麻海苔[图]
紫菜、熟芝麻、香油、盐。全文

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成果：0

清蒸孔雀开屏鳊鱼[图]
鳊鱼一条（是鲳鱼的一种）、生姜、香葱、红辣椒、色拉油、蒸鱼豉油、盐、鸡精、黑胡椒粒、料酒。全文

点评：2篇
成果：0

雪菜小黄鱼[图]
小黄鱼8条、干淀粉适量、雪菜200克。食用油2大匙、小葱2根、姜2片、蒜2瓣、小红尖椒2个、料酒1大匙、糖1匙、清水适量、香油1小勺。全文

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成果：1个

酱焖鲅鱼[图]
鲅鱼、葱、姜、蒜、八角、甜面酱、黄豆酱、生抽、老抽、冰糖、花雕酒、香菜、辣椒。全文

点评：1篇
成果：2个

花椒鱼[图]
黑鱼（骨头熬汤、肉片片）、大葱、姜、新鲜的花椒、鸡蛋、生粉、料酒、生抽、白胡椒粉、盐、老干妈。全文

点评：1篇
成果：1个

凉拌莼菜[图]
莼菜、姜蒜末、盐、生抽、醋、香油、剁椒、香葱。全文

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成果：0

糯米藕[图]
藕4节、糯米少许。全文

点评：2篇
成果：1个

墨鱼仔烧肉汤[图]
墨鱼仔200克、五花肉300克、葱、胡萝卜、香菜各少许。白酱油1/4大匙、料酒1大匙、白糖3大匙、精盐适量、八角2个、月桂叶2片、虾子、姜片各少许。全文

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韭菜炒墨鱼[图]
小墨鱼200g、韭菜100g。盐5g、味精1g、香醋3g、料酒3g。全文

点评：2篇
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燕麦鲍鱼片粥[图]
大米、燕麦米、胡萝卜、鲍鱼片若干。全文

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猴头菇煲乌鸡[图]
猴头菇2朵、乌鸡1只、大葱3段、老姜4片、盐适量。全文

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食疗介绍

贫血食谱为您介绍了贫血的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您贫血吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了贫血的饮食，通过对贫血食谱的学习与体验，从中掌握贫血食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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