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2023-04-25 00:24:18

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贫血菜谱

杭椒牛柳[图]
牛肉、杭椒、大蒜、黑胡椒粒。全文

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成果：12个

酱爆墨鱼[图]
鲜墨鱼300克。油750克（约耗50克）、黄豆酱2大匙、绍酒1大匙、香油1/2大匙、精盐味精各1/4小勺、葱、蒜片、姜末各少许、淀粉适量。全文

点评：2篇
成果：0

红糖琥珀核桃[图]
核桃一斤（去壳后500克）、红糖200克、水适量、蜜糖少许。全文

点评：2篇
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蒸全鸡[图解]
三黄鸡750克。盐8克、葱20克、姜20克、料酒20毫升。全文

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滑嫩水煮鱼[图解]
黑鱼片、黄豆芽、葱、生姜、大蒜、蛋清2/3个、红薯淀粉适量。香料：八角2颗、桂皮1小段、豆蔻2个、草果半个、香叶几片、干豆豉适量、大量干辣椒、花椒、郫县豆瓣酱3汤匙，... 全文

点评：2篇
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芹菜炒鸡肝[图]
鸡肝380g、芹菜200g、杭椒15g、红小米椒10g、酱油20ml、料酒15ml、生姜5g、大蒜10g、花椒5g、胡椒粉3g、盐适量。全文

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成果：0

干锅鱼片[图]
黑鱼、青红椒、藕、香菜、姜片、蒜头、葱（菜场买的活黑鱼，让卖鱼的人宰杀好去头去骨，回家自己就容易处理了，鱼身片成鱼片，鱼骨可以另外熬汤）。料酒、生抽、盐、黑胡... 全文

点评：1篇
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凉拌圆白菜[图]
圆白菜、姜、蒜、干红辣椒。全文

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成果：3个

菠菜炒粉丝[图]
菠菜、粉丝、盐、香油。全文

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青椒炒墨鱼仔[图]
墨鱼仔300克、青椒一个（切条）、姜丝少许、生粉、蚝油、生抽、料酒、盐、塘等适量。全文

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白肉血肠[图]
猪五花肉400克、血肠250克、酸菜250克、粉丝50克。盐、味精、葱、姜各适量。全文

点评：3篇
成果：1个

东江盐焗鸡[图]
小母鸡1500克、香葱2根、油纸2张、粗粒海盐10斤。盐焗鸡粉1/2包、酱油2大勺、白砂糖1小勺、芝麻油1大勺。全文

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食疗介绍

贫血食谱为您介绍了贫血的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您贫血吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了贫血的饮食，通过对贫血食谱的学习与体验，从中掌握贫血食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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