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2023-04-25 00:24:18

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便秘菜谱

马介休培根芥蓝饭[图]
米饭、芥蓝、培根、马介休。全文

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老北京豌豆黄[图解]
去壳豌豆或绿豆500克、白糖250克、干桂花5克、燕菜粉（琼脂粉）10克、清水2升。全文

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榆钱馅饺子[图]
新鲜榆钱、猪绞肉、面粉、大蒜、生姜、葱花、黑芝麻。盐、味精、香油、醋、酱油。全文

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棋子馅饼[图]
韭菜100克、鸡蛋3只、虾皮适量、小葱2根、面粉240克、凉开水100ML（1人份量）。植物油（香油）2大勺、胡椒粉2/3大勺、盐2/3大勺、鸡精1小勺。全文

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黑椒蘑菇肉片[图]
蘑菇6朵（比较大的）、瘦肉150克、青红椒各1个。蚝油、生抽、黑椒、玉米淀粉。全文

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冰糖炖木瓜雪耳[图]
木瓜1个、雪耳1朵、鸡蛋2个、冰糖适量、热开水4碗（4人份）。全文

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木瓜雪耳炖牛奶[图]
木瓜一个、雪耳半朵、牛奶200克、冰糖20克。全文

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香蕉奶昔2[图]
参考份量：2人份。熟透香蕉2根、牛奶220ml（以上份量可根据自家需要调整）。全文

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胶东传统豆饽饽[图]
姜豆、地瓜、糖、面粉、酵母、碱面等。全文

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肉沫萝卜菜[图]
萝卜菜叶、肉沫、独蒜1瓣、红椒1个、干红椒3-4个。玉米油、盐、鸡精、生抽1小勺。全文

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咸蛋芥菜汤[图解]
芥菜400克、咸蛋2个、生姜1块。全文

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芽菜大肉包[图解]
包子皮：面粉、安琪酵母、牛奶（或水）。包子馅：芽菜、猪肉馅（丁）、葱末、姜末。五香粉、白糖、味精。全文

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食疗介绍

便秘食谱为您介绍了便秘的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您便秘吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了便秘的饮食，通过对便秘食谱的学习与体验，从中掌握便秘食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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