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2023-04-25 00:24:17

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心调养菜谱

苹果肉桂燕麦粥[图]
A、燕麦片（我都买纯生的燕麦片、不容易煮熔。）、B、肉桂粉、C、苹果（去皮切小块）、D、蜂蜜、E、葡萄干（注意要买黑色的那种）、全文

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仙人掌百合烧大枣[图]
仙人掌200克、百合50克、大枣50克、胡萝卜15克、湿淀粉15克。碘盐5克、味精3克、糖3克、料酒5克、葱度、姜各3克、香油5克。全文

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银杏炒扇贝[图]
鲜贝、银杏、青椒、红椒、葱头。全文

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冰糖银杏明骨[图]
水发明骨400克。银杏仁。冰糖、明油、湿淀粉。全文

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银杏鸡丁[图]
鸡胸脯肉300克。白果（干）100克、鸡蛋清15克。料酒25克、白砂糖30克、黄酱30克、盐3克、味精2克、芡粉10克、花生油50克。全文

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发菜银杏乳鸽皇[图]
乳鸽2只约1800克、白果100克、湿发菜100克、已发北菇50克、鲜菇50克、已发珧柱25克、炸蒜片25克、西兰花200克、姜片、葱条各5克、精盐8克、味精5克、深色酱油2克、白糖2克... 全文

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银杏百合炒芦笋[图]
银杏。百合、鲜芦笋、胡萝卜。盐、鸡精、白糖、水淀粉。全文

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点评：1篇
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双仁拌茼蒿[图]
茼蒿菜300克、白芝麻15克、松仁15克、生姜5克、精盐、生抽、麻油、鸡精各适量。全文

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牛肉桂圆汤[图解]
桂圆150克、牛肉200克、精盐适量。全文

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西红柿炒鸡蛋[图解]
鸡蛋两只、西红柿1只、葱2根。油、盐、适量。全文

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点评：2篇
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红薯点心[图]
红薯300克、蛋黄2个、白糖10克、低筋面粉30克左右、黄油20克。表面装饰：蛋黄一个、芝麻少许。份量：七个。全文

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点评：3篇
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银杏香芋粥[图]
糯米、米各3/2两（约60克）、银杏（白果）3两（约120克）、荔浦芋4两（约160克）、红枣8粒、冰糖10两（约400克）、干葱头2粒。全文

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点评：1篇
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食补介绍

心调养食谱为您介绍了心调养的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您心调养吃什么好，通过对心调养食谱、心调养食物的学习与体验，从中掌握心调养食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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