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2023-04-25 00:24:17

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延缓衰老菜谱

芫爆海鲜菇[图]
海鲜菇、香菜、尖椒。油、姜蒜丝、盐。全文

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蔓越莓面包卷[图]
高筋面粉250克、鸡蛋1个、白糖40克、盐3克、酵母粉3克、水110克、黄油25克。馅料：蔓越莓果酱2勺。全文

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红豆花生莲子银耳羹[图]
红豆、花生、莲子、银耳、黄冰糖。全文

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可乐花生炖猪蹄[图]
猪蹄500克、花生米100克。可乐、葱姜、冰糖、八角、盐、酱油、料酒。全文

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蒜香海带丝[图]
海带丝250克、香菜15克、大蒜3瓣。盐1/2小匙（大约3克）、味精1/2小匙、酱油1大匙（大约12克）醋3大匙、糖1大匙、辣椒油2小匙、五香粉1/2小匙、芝麻适量。全文

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酱烧八爪鱼[图]
八爪鱼500克、韭菜花50克、红、黄椒各1/3。蒜2粒、姜8片、欣和豆瓣酱2/3汤匙、自制XO酱1汤匙、盐2/3茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/3茶匙、料酒1汤匙、鸡精2/3茶匙、淀粉1茶匙。全文

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养生黑豆浆[图解]
黑豆50克、红米、大麦仁、小麦仁、燕麦米、小米、荞麦米、高粱米、青稞米、玉米渣各3克。全文

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花菇烧肉[图]
带皮五花肉500克、花菇3个、八角1个、桂皮1小块、姜4片、香葱3根、蒜2瓣、干红椒2个、糖1小勺、料酒1汤匙、老抽半汤匙、生抽1汤匙、盐少许。全文

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银耳桃胶糖水[图]
银耳4克、桃胶5克、皂角米5克、冰糖适量。全文

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青梅酒[图]
青梅1000克、白酒1000克、黄冰糖800克（分两次加入）。全文

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玉米香肠卷[图解]
玉米面团：玉米面粉280克、面粉200克、清水320克、白糖20克、酵母粉3克。香肠。全文

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菠菜肉丸汤[图解]
新鲜菠菜300克、猪肩肉末300克、盐1茶匙、胡椒粉适量。全文

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食补介绍

延缓衰老食谱为您介绍了延缓衰老的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您延缓衰老吃什么好，通过对延缓衰老食谱、延缓衰老食物的学习与体验，从中掌握延缓衰老食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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