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2023-04-25 00:24:18

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补血菜谱

棒棒鸡[图]
里脊肉一块、一根黄瓜、两块粉皮、花椒、大料、姜片。蒜末、酱油、芝麻酱、辣椒油、醋、盐。全文

点评：5篇
成果：4个

番茄土豆排骨汤[图]
a：排骨、土豆、小番茄（你可以用大番茄）。b、c：葱（用葱白部分）、姜、白胡椒粉（可以不放）、盐、红枣（可以不加）。全文

点评：0
成果：0

广东客家肉丸[图]
猪上肉300克、冬菜一包、鱿鱼一只、红薯淀粉50克、盐、生抽。全文

点评：3篇
成果：0

芹菜炒鸡肝[图]
鸡肝380g、芹菜200g、杭椒15g、红小米椒10g、酱油20ml、料酒15ml、生姜5g、大蒜10g、花椒5g、胡椒粉3g、盐适量。全文

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成果：0

锡纸排骨[图]
排骨300克、陈皮一块、蒜蓉2汤匙、腐乳两小块、腐乳汁2汤匙、盐、糖、橄榄油和酱油适量。全文

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蜜枣银心[图]
红枣25枚、糯米粉100g。白糖、水淀粉各适量。全文

点评：2篇
成果：1个

带鱼粥[图]
新鲜的带鱼（一定要新鲜，肥一点，肉厚厚的吃着过瘾）、粳米、糯米（也可以不用，加了糯米，粥更加稠）姜、葱、葱、盐、料酒、胡椒粉、芝麻油。全文

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成果：0

红烧大排[图]
大排3块-6块。生抽酱油2匙、老抽1匙、葱结1小把、蒜瓣3个、姜片5片、淀粉30克、料酒5克。全文

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成果：1个

辣椒烧排骨[图]
排骨、青辣椒、红指天椒、姜蒜、料油、酱油。全文

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姜枣膏[图]
生姜1000克、枣500克、红糖500克。成品约1200克左右。全文

点评：2篇
成果：0

香酥排骨[图]
肋排500克、生姜1块、大葱1段、熟芝麻、盐、料酒、鸡精、淀粉适量。全文

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成果：0

花生排骨香菇粥[图]
排骨200克、花生米小半碗、大米1小碗、干香菇几朵、生姜一块、香葱一根、盐2小勺。全文

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成果：0

食补介绍

补血食谱为您介绍了补血的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您补血吃什么好，通过对补血食谱、补血食物的学习与体验，从中掌握补血食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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