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2023-04-25 00:24:18

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补血菜谱

猪肝菠菜汤[图]
菠菜400克、猪肝150克、生姜几片。全文

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山药木耳溜肉片[图]
山药、干木耳、猪眉毛肉、少许红甜椒。料酒、糖、盐、鸡精、胡椒粉、蛋清、水淀粉、葱。全文

点评：3篇
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五香熏带鱼[图]
新鲜带鱼1条（约300g）、酱油2大勺、花雕酒5大勺、糖1大勺、盐1小勺、清水1杯、五香粉1小勺、白酒（或料酒）1小勺、味精少许。全文

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排骨炖酸菜[图]
酸菜半棵、排骨2根、粉条1小把、八角一个、桂皮一小块、葱段1把、生姜1小块拍破。全文

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红糖松糕[图]
红糖50克、水60克、糯米粉100克、大米粉100克。份量：四小块（模具10厘米左右6寸方形慕司圈）。全文

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灌干肠[图解]
猪肉5斤、盐卤的肠衣和干肠料各一袋、一两白糖、一两酱油、一两盐、一两白酒、一小勺味精。全文

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可乐排骨[图解]
排骨300克、可乐300克、八角2颗、姜片10克。全文

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蜜汁烤排骨[图]
猪肋排500克、大葱1段、姜1小块、大蒜3瓣。排骨酱3汤匙（45ml）、料酒2茶匙（10ml）、盐1/2茶匙（3克）、白糖1/2茶匙（3克）。全文

点评：3篇
成果：6个

滑蛋肉片[图]
猪肉、淀粉、蚝油、葱姜、料酒、清水、鸡蛋、盐、葱花、植物油。全文

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鱿鱼排骨汤[图]
干鱿鱼、排骨。姜片、料酒、盐。全文

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黄金蛋角煲[图]
猪肉250克、鸡蛋4只、瑶柱10小粒、白萝卜1根（约500克）、姜片、蒜、葱适量。盐、酱油。全文

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葱爆肉[图]
梅花肉（用里脊肉也可以，但是我觉得梅花肉更好吃）100克、大葱2根（用葱白的部分）、海天头道酱油一大勺（用生抽、味极鲜都可以）、干淀粉1/2小勺、料酒1小勺、盐适量、... 全文

点评：2篇
成果：1个

食补介绍

补血食谱为您介绍了补血的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您补血吃什么好，通过对补血食谱、补血食物的学习与体验，从中掌握补血食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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