2023-04-25 00:24:17
不要用维生素C替代蔬菜：天然食物中所含的维生素C，与人工合成的维生素C是不尽相同的。在水果和蔬菜中，天然维生素C是以抗坏血酸和芸香甙起着协助抗坏血酸发挥作用的。而人工合成的维生素C是纯药物制剂，在效果上远不如天然维生素C。
2017-04-22维生素c，又叫抗坏血酸，它是水溶性维生素。人体不能自行制造维生素c，只能从食物或营养补品中摄取。维生素c是组织生长及修补、肾上腺功能、健康牙龈所必需的抗氧化剂，它预防有害的感染及癌症
2017-02-25新鲜水果不但含有丰富的膳食纤维和水分，能降低血液黏稠度，还含有丰富的维生素C、维生素E等大量有助于保持血管弹性的营养成分。血管壁的主要组成——胶原和酸性黏多糖的合成过程需要维生素C的参与。如果人体缺乏维
2013-01-18维生素C不仅可以改善皮肤，而且可以降低男性精子的凝集力，有利于精液液化。精子细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，缺乏维生素C遗传基因则被破坏，导致精子受精能力减弱以致不育。所以，从某种意义
2012-12-10维生素C是水溶性维生素，因能防治坏血病故又名抗坏血酸，是一种高效的抗氧化剂。大多数动物体内可自行合成，但是人类必须从食物中摄取，维生素C广泛存在于新鲜水果、绿叶蔬菜中。维生素C不仅具有延缓衰老、美白皮肤
2012-12-10补充维生素C最好的方法就是多吃新鲜水果和蔬菜，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、番茄等果蔬，都含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，橘子含30毫克。另
2012-12-10对于那些大剂量服用维生素C可能导致的不良反应，包括草酸盐和肾结石形成增多、尿酸浓度升高、铁过量吸收、维生素B12水平下降等，科学家进行过详细验证，并没有发现足够的证据来证明过量摄入维生素C与肾结石有直接关系。有关维生素C的副作用
2012-12-03虾等软壳类动物中含有大量五甲砷化合物，这种物质对人体无害，但是在与维生素C结合后，两者会产生化学反应，产生一种名为三氧化二砷的有毒物质，也即人们常说的“三毒”之一——砒霜，只需摄入一点，便足以致命。因
2012-12-02白内障是眼球内的晶状体由于受到某种原因的影响而发生混浊，透明度降低，或者变得完全不透明的一种眼病。45岁以上的中老年人是白内障的高发人群。白内障有很多种，最多见的是老年性白内障，此外还有先天性、外伤性、
2012-05-18维生素c广泛存在于各种新鲜的蔬菜和水果中，人体本身不能合成，必须从外界摄人。其治疗肝炎的主要机理是：维生素c可作为化学药物来抵抗病毒；还可以协助改善肝功能；改善人体的新陈代谢
2012-01-25维生素C 可使尿中的尿酸与草酸盐排出增加，可以增加尿路结石的危险性；甚至1 次过大剂量的应用招致急性草酸钙沉积于肾小管引起急性肾功能衰竭；原有葡萄糖6——磷酸脱氢酶缺乏(简称G6－pD 缺乏)者可诱发溶血
2011-12-12美国伊利诺斯大学动物科学系的研 究 者们发现，食用水生甲壳类食物同时服用大剂量维生素C 能够致死。某种甲壳类食物，特别是小虾和对虾，含有高浓度的五价砷化合物，五价砷对人体是完全无害的。但服用大剂量的维生素C 可使五价砷转化成剧毒的三价砷(砒霜)，对身体有害
2011-12-12上次写用增加膳食纤维缓解便秘的方法。虽然言及膳食结构的根本，但有网友觉得不够简捷，有愧于“狠招”两个字。这次介绍一种称得上狠招的方法，口服大剂量维生素C（VC），每天一次性口服1000~2000毫克。
2011-07-25