海带_海带的功效与作用_海带的营养价值及功效_健康饮食网

海带的功效

• 食用海带的注意

  海带较硬，只有经过适当处理，使之变得柔软才好食用。要使海带变软，可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上，然后可以直接凉拌或再烹制成热菜。

  2020-10-10

• 海带的营养

  每100克海带中约含有蛋白质8克，脂肪0 1克、胡萝卜素(维生素A元)0 57毫克、维生素B，0 09毫克、烟酸1 6毫克、钙1177毫克、铁150毫克、磷216毫克、钻22微克及一定量的维生素C等

  2020-10-10

• 银芽海带丝

  银芽海带丝

  2020-09-13

• 青绿色海带不要吃

  不少消费者认为海带颜色越绿越好。在购买海带时,以叶宽、色浓绿或紫中微黄、无枯萎叶者为上品。染色的海带呈青绿色，肉厚而有光泽。普通海带颜

  2020-09-01

• 彩椒海带丝肺美更营养

  海带的吃法很多,其中凉拌海带丝是大家经常吃的一种家常菜,但只有海带丝给人感官比较单一,如果把海带丝和青椒、红椒搭配在一起,并与酱油、食醋

  2020-08-27

• 为什么海带不能与柿子一起吃

  海带、紫菜等藻类是富含钙离子的食物，与含鞣酸过多的柿子同食，钙离子可与鞣酸结合生成不溶性结合物———鞣酸钙，影响营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适、呕吐、恶心及腹泻。所以，海带、紫菜不宜与柿子等水

  2019-04-06

• 为什么海带不能与猪血一起吃

  猪血含丰富的蛋白质，尤其富含植物蛋白所缺乏的精氨酸、赖氨酸、色氨酸等，并含丰富的铁，有良好的补血作用，但不易消化，体质虚弱或内有实滞者不宜食用。海带性寒味咸，有软坚化痰、利水泄热之功，但性寒，脾胃

  2019-04-04

• 海带为什么不能与葡萄同食

  葡萄营养丰富，味甜可口，含有大量维生素C和丰富的葡萄糖、果糖，可健胃消食，对神经衰弱、过度疲劳有良好的疗效。还含有酒石酸、苹果酸、柠檬酸、草酸、果胶等、钙、磷、铁、葡萄糖甙等。海带中含有丰富的矿物质

  2019-02-12

• 海带不能长时间浸泡

  海带食用前都要浸泡清洗，但若用水浸泡时间过长，或过分地敲打、抖打。会使海带失去应有的营养价值。

  2019-01-13

• 海带为什么与虾皮搭配食用

  海带含有大量粗纤维和较多糖类，还含有较多碘、钙、磷、铁、钴等元素，尤其碘含量很高，每百克达24毫克之多，被誉为含碘冠军，孕妇吃海带有助于胎儿生长发育，经期中的妇女吃海带有助于情绪稳定。海带有软坚化痰

  2018-10-31

• 排骨为什么能与海带炖食？

  排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦 排骨富含丰富的蛋白质和脂肪,所以肥胖者不宜多食。排骨含丰富的钙，有补肾强筋骨作用，对于骨骼生长有一定营养作用。海带性寒味咸，有

  2018-09-15

• 海带和豆腐能一起吃吗？海带可以与豆腐一起食用好吗

  豆腐富含人体所需要的多种营养成分，其蛋白质、脂肪含量丰富，尤其赖氨酸较多，还含有丰富的钙、铁、卵磷脂等，有清热解毒、补中生津的作用。

  2018-03-03

• 为什么芝麻和海带同吃更好

  芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和较多的蛋白质，并含有芝麻素、芝麻酚、卵磷脂、维生素E、维生素B1、铁、磷、钙等，尤其维生素E含量较高，对改善血液循环、促进新陈代谢、防止衰老有较好的效果；所含亚油酸具有调节胆固

  2017-10-01

• 海带的饮食禁忌

  海带除了抗辐射外，还有其它很多功效，下面我就为大家做一个介绍！在日常的生活中，我们不妨根据海带的这些功效，来有目的的食用，相信看到海带的这14种功效，将对大家的健康饮食有所帮助。

  2017-06-25

• 春季常吃海带去老痰

  春季冷暖交替频繁，正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节，之所以这些疾病迁延不愈，经常是由于老痰去除不了。所以“去老痰”可谓是治疗慢性支气管炎、哮喘的关键。

  2015-04-30

• 用含碘量最多的食物海带做的抗辐射美食

  估计最近中国的盐得比日本超市里的粮食买的还火爆，场面还浩大，那是咱中国人多又没有安全感，社会保障、安全保障、卫生保障都不健全。我们刚吃饱饭几十年啊，倒回去几十年苦日子还历历在目，《党的女儿》里孩子偷吃

  2015-04-28

• 海带的营养价值

  海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。

  2014-06-21

• 如何鉴别有毒海带

  毒海带的鉴别方法也很简单：标准产品整根鲜海带为自然绿色，根部及尾部呈自然褐绿色，海带丝和海带结等产品的切割部位的创面为微绿白色。而经添加剂浸泡的整海带为非自然绿色，根部及尾部也为非自然绿色，切割创面也

  2014-05-12

• 翠绿翠绿的有毒海带

  海带，中医入药时叫昆布，是褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。

  2014-05-02

• 海带的营养价值

  海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品

  2013-06-09