【图】生煸豆苗菜的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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生煸豆苗菜

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:美食生活网 查看源文
生煸豆苗菜属于素食,主要食材豆苗,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
豌豆苗350克、水发香菇、熟30克。
盐3/5小匙、味精1/5小匙、料酒1小匙、姜末5克、植物油25克。[HaoChi123.com]
特  色:
简单烹饪,原色生活――生煸豆苗菜。[HaoChi123.com]
操  作:
1、豌豆苗取嫩头,洗净,沥干水分。

2、熟冬笋、香菇洗净,切成丝,待用。

3、炒锅置旺火上,倒入清水烧沸,放入豆苗焯熟,捞出沥水,待用。

4、炒锅洗净,复置火上烧热,倒入植物油烧至七八成热,放入香菇丝、冬笋丝煸炒几下。

5、将豆苗投入一起煸炒,加入料酒、姜末、盐、味精略翻几下,出锅装盘即可。

贴士:豆苗俗称豌豆苗。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必须的氨基酸。其叶清香、质柔嫩、华润爽口,色、香、味俱佳。营养丰富且是绿色无公害,吃起来清香脆爽,味道鲜美独特。[HaoChi123.com]

营养价值:
豆苗 - 又名豌豆苗、寒豆苗。 豌豆苗是刚从种子萌芽而生长的整盘或割下捆把销售的带种子或不带种子的豌豆初生芽,豌豆苗... 全文 所有豆苗菜谱
所属菜系:
素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文 所有素食
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