【图】蓝莓百合泥的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

蓝莓百合泥

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：慈实素食　查看源文

蓝莓百合泥属于美容/护肤，主要食材百合、蓝莓，口味甜，工艺蒸，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

特　　色:

美白养颜润肺抗衰老――蓝莓百合泥。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、冬瓜用菊花模具圈，刻出菊花圆环待用。

2、鲜百合可以用刀将整只鲜百合的两头切去，一是为了整齐，二是正好可以将两头黑色的根去除，成一瓣瓣的洗净。鲜百合上笼蒸15分钟，然后用筷子搅拌成百合泥待用。

3、冬瓜菊花圆环放入开水锅中烫熟待用。

4、取蓝莓酱和百合泥搅拌均匀，然后放在冬瓜菊花圆环中，用泰国兰和蕃茜点缀即可。

贴士：烫冬瓜菊花圆环不能过分熟透。百合泥用不着很细，留点颗粒，吃起来别有风味。蒸出来鲜百合有一股特殊的清香味，和酸酸的蓝莓酱拌在一起，美妙绝配，回味清甜。[HaoChi123.com]

营养价值:

百合 - 又名重迈、中庭、摩罗、重箱、强瞿、大师傅蒜、蒜脑薯、干百合。 1.百合鳞叶呈长椭圆形，顶端尖，基部较宽，微波... 全文所有百合菜谱
蓝莓 - 蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高；第二种是人工培育... 全文所有蓝莓菜谱

所属菜系:

美容/护肤 - 科学研究发现，当皮肤里水分、微量元素和维生素含量充足时，皮肤就细腻光滑、有弹性，反之缺乏水分、微量元素和维... 全文所有美容/护肤

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