【图】薏米红枣菊花粥的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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薏米红枣菊花粥

做法及步骤
分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：玉池桃红　查看源文
薏米红枣菊花粥属于粥/稀饭，主要食材薏米、枣、菊花，口味香，工艺煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
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原　　料:
糯米、薏米、红枣、菊花、枸杞、冰糖。[HaoChi123.com]
特　　色:
薏米红枣菊花粥――适合炎炎夏日的粥。[HaoChi123.com]
操　　作:
1、糯米和薏米提前浸泡，红枣洗干净，菊花和枸杞用水冲一下。

2、锅中放水，水开后放入糯米、薏米和红枣煮，大火煮开后转小火慢慢煮。

3、当粥煮到粘稠时，放入枸杞和菊花，继续煮两三分钟。

4、最后放入冰糖，煮到冰糖融化即可。

贴士：
1、不喜欢甜口的，可以不放冰糖哦，喝粥时配小菜也不错哈。

2、薏米红枣菊花粥，明目、去湿、安神、养血等功效，非常适合炎热的夏日哦。[HaoChi123.com]

营养价值:
薏米 - 又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实... 全文 所有薏米菜谱
枣 - 又名红枣、美枣、良枣。 枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广，北边达到辽宁的... 全文 所有枣菜谱
菊花 - 又名怀菊花、节华、日精、女节、女华、周盈、傅延年、甘菊、真菊、金精、金蕊、馒头菊、甜菊花。 菊花为菊科植物... 全文 所有菊花菜谱
所属菜系:
粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓，就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭（porridgerice），是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文 所有粥/稀饭
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