【图】虾仁炒西兰花的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

虾仁炒西兰花

做法及步骤

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虾仁炒西兰花属于家常菜谱，主要食材西兰花、虾米，口味鲜，工艺炒，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

西兰花400克、虾仁50克、盐、花生油。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、西兰花掰小块，开水加盐少许焯一分钟。

2、油烧热，放虾仁炒至变色，放西兰花、盐翻炒均匀。

营养价值:

西兰花 - 又名绿菜花、西兰花菜、绿花椰菜。西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。原产意大利，近年我国有少量栽培，主要... 全文所有西兰花菜谱
虾米 - 又名海米、金钩、开洋、干虾仁。虾米是著名的海味品，是由鹰爪虾、羊毛虾、脊尾白虾、对虾等加工的熟干品。 1.... 全文所有虾米菜谱

所属菜系:

家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同，... 全文所有家常菜谱

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