【图】绿茶咸粥的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

绿茶咸粥

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：咖啡鱼潘　查看源文

绿茶咸粥属于粥/稀饭，主要食材大米、茶，口味香，工艺煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

大米、水（1:7的比例）。
绿茶适量、盐。[HaoChi123.com]

特　　色:

三步成就利胃提神粥——绿茶咸粥。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、水烧开放入洗净的绿茶，转小火煮3分钟后捞出2/3绿茶。

2、放入浸泡30分钟，并淋干水的大米，煮小火慢煮。

3、大米煮开花，米汤变黏稠后撒入少许盐，搅拌均匀即可。

贴士：
1、可留下少许绿茶同大米煮，不喜欢绿茶涩味儿可将绿茶捞出，只留绿茶水煮粥。

2、粥最好热时喝，因为有绿茶凉吃会伤胃，隔夜不可吃。[HaoChi123.com]

营养价值:

大米 - 又名稻米。稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论... 全文所有大米菜谱
茶 - 又名苦荼、茗、腊茶、牙茶、茶芽、酷奴、细茶。茶叶为山茶科植物茶的芽叶，是大众化饮品，一般为三大类：绿茶、... 全文所有茶菜谱

所属菜系:

粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓，就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭（porridgerice），是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文所有粥/稀饭

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