【图】南瓜绿豆薏仁粥的做法_怎么做南瓜绿豆薏仁粥_如何做南瓜绿豆薏仁粥_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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南瓜绿豆薏仁粥

做法及步骤
分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：臻妈厨房　查看源文
南瓜绿豆薏仁粥属于粥/稀饭，主要食材绿豆、薏米、南瓜，口味甜，工艺压，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
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原　　料:
绿豆、薏仁、红枣、南瓜、大米、冰糖。[HaoChi123.com]
特　　色:
夏日消暑粥――南瓜绿豆薏仁粥。[HaoChi123.com]
操　　作:
1，将绿豆薏米提前浸泡后，和大米一起淘洗干净，放入高压锅大火烧开后转小火压15分钟后关火。

2，待高压锅内汽压正常后，南瓜切大块，和红枣及冰糖一同丢入高压锅里，继续大火烧开转小火压5分钟即可。

贴士：所用到的材料可根据自己的喜好增减，比如，你还喜欢花生，红豆，都可以放进来，需要注意的是，绿豆及薏仁最好提前2小时浸泡，比较容易煮烂。[HaoChi123.com]

营养价值:
绿豆 - 又名青小豆、植豆。 绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。我国现在产于黄河... 全文 所有绿豆菜谱
薏米 - 又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实... 全文 所有薏米菜谱
南瓜 - 又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜。 南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种，其野生祖... 全文 所有南瓜菜谱
所属菜系:
粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓，就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭（porridgerice），是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文 所有粥/稀饭
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